به گزارش  خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اگر با هم جنگ و دعوا دارید، به این معنی نیست كه زمان جدیدی فرا رسیده است. تحقیقات نشان می‌دهد، زوج‌هایی كه اصلا با هم درگیری و نزاع ندارند، از اینكه با یكدیگر رودررو شوند، گریزانند. آنهایی كه به هیچ‌وجه دعوا نمی‌كنند، بیشتر در معرض خطر طلاق هستند. عكس آن نیز صادق است. ناسازگاری‌ها و اختلافات بیش از اندازه نیز به همین اندازه به پیكره خانواده آسیب می‌رسانند و جدایی، طلاق و برخی عواقب تلخ را در پی دارند.
 
هرگز با عصبانیت به رختخواب نروید
 تمام روز را فرصت دارید به حل مشكلات و اختلافات خود بپردازید. چه با همسرتان مخالف باشید چه موافق، چه قهر، چه آشتی، در هر حالتی سعی كنید با ورود به رختخواب عصبانیت‌تان فروكش كند. این زمان از شبانه‌روز و این بخش خانه، فقط برای به دست آوردن آرامش و خستگی در كردن است.
 
لحظاتی را فقط به خودتان و لذت بردن از یك كار سرگرم‌كننده اختصاص دهید
بدون حس استقلال و آزادی عمل، هر یك از زوج‌ها احساس خواهد كرد كه در یك دام گیر افتاده است. علاقه‌های شخصی خود را دنبال و سعی كنید كارهایی را بیابید كه انجام‌شان برای‌تان لذت‌بخش است. مسلما هر كسی با انجام یك كار سرگرم كننده می‌تواند لحظاتی را برای خودش خوش باشد. این سرگرمی‌ها با رعایت چارچوب قوانین خانواده، هیچ آسیبی به شما و همسرتان نمی‌زنند.
 
اگر به نظرتان زندگی مشترك دیگر جاذبه‌ای برایتان ندارد، خودتان مقصر هستید
برخی افراد بعد از گذشت چند سال از زندگی مشترك‌شان، وقتی كه همه‌چیز برای‌شان عادی می‌شود، احساس می‌كنند شروع رابطه‌شان از ابتدا هم اشتباه بوده است و باید رابطه جدیدی را شروع كنند؛ در صورتی كه روابط قدیمی‌تر در میان زوج‌ها نشان می‌دهد با گذشت زمان شاید برخی جرقه‌ها خاموش شوند، ولی پایه‌های اعتماد و همكاری در بین آنها بسیار قوی‌تر و محكم‌تر شده و همین اعتماد و تعهد موجب بزرگ‌تر شدن عشق میان آنها می‌شود. پس برای تداوم زندگی مشترك نیازی به جرقه‌های تازه نیست؛ عشق دیرینه، آتشی گرمابخش و دلچسب و تاثیرش از هر جرقه‌ای بیشتر است.
 
سعی كنید سرگرم‌ كننده و شوخ‌ طبع باشید
زندگی در عصر جدید، بدون استرس و تنش امكان پذیر نیست؛ اما به هر حال باید سعی كنید هر طور كه شده روح شوخ‌ طبعی را در زندگی خود زنده نگه دارید. زن و مردی كه بتوانند با هم به یك موضوع بخندند، معمولا توانایی انجام كارهای سرگرم كننده دیگر را نیز پیدا می‌كنند.
 
 در دسترس او باشید
 برای یكدیگر وقت بگذارید. برای صحبت كردن با هم، قدم زدن در كنار هم و یا كارهای دیگر وقت صرف كنید.
 
 بعضی چیزها را به گذر زمان بسپارید
وقتی با هم اختلاف دارید، بهتر است آن را رها كنید و اجازه دهید روزگار خودش آن را حل كند. عصبانی شدن فایده‌ای ندارد. مشاجره و اختلاف در هر خانواده‌ای وجود دارد و وجود اختلاف به معنی عدم موفقیت در روابط نیست. اما طریقه برخورد شما بسیار مهم است. استرس را وارد رابطه خود نكنید و مسائل كوچك را فراموش كنید. مسائل بزرگ را هم به دست زمان بسپارید.
 
مستقیم به چشم‌های او نگاه كنید
وقتی كه مستقیم به چشم‌های همسر خود خیره می‌شوید، می‌توانید خیلی راحت توجه او را به خود جلب كنید. خودتان را برای همسرتان آراسته و مرتب كنید. زنان دوست دارند همیشه همسر خود را با سر و وضع مرتب و آراسته ببینند. آنها می‌خواهند همسرشان هم تمیز و مرتب باشد و هم بوی خوش بدهد. لزوما نباید همیشه بسیار تمیز و اصلاح كرده باشید، بلكه شانه زدن موها، شستن دست و صورت و استفاده از لباس‌های تمیز و مرتب آنها را راضی می‌كند.
 
 وقتی با همسرتان هستید تمام توجه خود را به او معطوف كنید
این روزها كمتر كسی به نوشتن كلمات و جملات محبت‌آمیز روی یك تكه كارت یا كاغذ توجه می‌كند. اغلب مردم ترجیح می‌دهند كه علاقه خود را به همسرشان یا در حضور او و یا به صورت تلفنی ابراز كنند؛ ولی گاهی اوقات تاثیر كاغذی كه روی آن نوشته‌اید دوستش دارید، بیشتر است.
وقتی علاقه خود را به صورت حضوری و رودررو و در یك زمان مشخص، مثل سالگرد ازدواج، روز تولدش و یا هر مناسبت دیگر به همسرتان نشان می‌دهید، دقت داشته باشید كه تمام توجه خود را به او معطوف كنید. بهتر است در چنین اوقاتی تلفن همراه خود را خاموش كنید. او هرگز دوست ندارد وقتی كه در كنارش هستید، توجه‌تان را با كس دیگری قسمت كنید.

بهتر است از او یك سوال بپرسید
تمام زنان دوست دارند كه درباره خودشان حرف بزنند. آنها در این زمینه بسیار خبره هستند. با پرسیدن یك سوال راجع به خودش می‌توانید از یك مكالمه پر محبت با او لذت ببرید. می‌توانید از چیزهایی كه دوست دارد، شروع كنید و هر بار كه جمله‌ای می‌گویید و یا حرفی از دهان او خارج می‌شود، طوری نگاهش كنید كه نشان دهد به شنیدن حرف‌هایش و صحبت كردن با او علاقه‌مند هستید.
 
از او به نحوی كه دوست دارد، تعریف كنید
گفتن جملاتی مثل «چقدر در این لباس زیبا و جذاب شده‌ای!» به او ثابت می‌كند كه به اندازه كافی به او توجه دارید و او هنوز هم در نظر شما بسیار خوب جلوه می‌كند. این گونه تعاریف و جملات محبت او را به شما دوچندان می‌كند.
 
اهمیت دادن به این مساله به دلایل بسیاری لازم است
حداقل روزی یكبار به همسرتان بگویید «دوستت دارم!» همسرتان به شنیدن این كلمات نیاز دارد. صادقانه گفتن این جمله او را از این رو به آن رو می‌كند.
 
سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید
این كار معجزه می‌كند و تمام كدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را كه شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این كار را بكنید، برای‌تان عادی و تكراری نمی‌شود.
  
با او مهربان باشید
رفتارها و اعمال بسیار كوچك شما نشان می‌دهند كه چقدر به همسرتان فكر می‌كنید. رفتارهای كوچك محبت آمیز تاثیر بزرگ‌تری روی خوشبختی شما در زندگی‌تان خواهند داشت.
 
عشق‌تان را هر روز بیشتر كنید
 خود را آنقدر مشغول كار و زندگی نكنید كه دیگر وقتی برای یكدیگر نداشته باشید. از هر موقعیت كوچكی استفاده كنید تا پرشورتر و پرحرارت‌تر از قبل همسرتان را دوست بدارید.
 
با او با نزاكت رفتار كنید
زنان همواره از نمایش‌هایی كه حالت تعارف دارند، لذت می‌برند. به او در پوشیدن كت و پالتویش كمك كنید. رفتارهای مودبانه كه زوج‌ها معمولا بعد از گذشت مدتی از زندگی مشتركشان دیگر به آنها اهمیتی نمی‌دهند، همواره برای زنان دلچسب و خواستنی است. از این راه می‌توانید عشق و محبت او را بیشتر جلب كنید.
 
با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید
زنان معمولا مردانی را دوست دارند كه اجتماعی، جذاب و دوست‌داشتنی هستند؛ یعنی كسانی كه علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نیز آنها را تائید كند. بنابراین به هنگام حرف زدن با نزدیكان و دوستان همسرتان، بسیار مودبانه و اجتماعی برخورد كنید. اگر آنها را تحت تاثیر قرار دهید، همسرتان نیز تحت تاثیر شما قرار می‌گیرد.
 
در را برایش باز كنید
این نوع رفتار را تقریبا تمام خانم‌ها دوست دارند. وقتی كه در را برایش باز می‌كنید وقتی كه اجازه می‌دهید همیشه او جلوتر از شما وارد جایی شود، او بیش از پیش در درون خود به شما افتخار می‌كند.
 
به فرزندان خود اهمیت بیشتری دهید
 رابطه شما و همسرتان با آنكه حریم بسیار خصوصی شماست، ولی به شدت روی فرزندان‌تان اثر می‌گذارد. هر چه این رابطه بهتر باشد، نه فقط برای خودتان، بلكه برای فرزندان‌تان نیز بهتر خواهد بود؛ زیرا آنها شما را در موقعیتی می‌بینند كه مسوول تامین امنیت و ثبات خانواده هستید. رابطه دوستانه شما با همسرتان، امنیت و احترام بیشتری را به خانواده‌تان هدیه می‌كند.
 
مسائل پیش پا افتاده را جدی نگیرید
می‌توانید اجازه دهید كه عادات بد همسرتان اعصاب‌تان را به هم بریزد و اذیت‌تان كند. می‌توانید هم این عادات را بپذیرید و برای بهبود وضعیت تلاش كنید. اگر همسرتان عادت بدی دارد، بهتر است زیاد به آن توجه نكنید و در عوض به این فكر كنید كه همسرتان گاهی اوقات چه كارهای فوق‌العاده‌ای برای شما انجام می‌دهد. به جای آنكه كارهای همسرتان موجب یاس و ناراحتی شما شود، به چیزهای مثبت او فكر كنید.
 
انتهای پیام/