در این مطلب فهرستی از ساده ترین کارهایی که می توان به راحتی برای پیشگیری از سرطان انجام داد را معرفی کرده ایم.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ پیشگیری طبیعی از سرطان به اعمال تغییراتی در الگوی زندگی بستگی دارد که در اینجا به 18 مورد از موثرین آنها اشاره شده است.

1-پرهیز از نوشیدنی های شیرین

2-مصرف نشاسته مقاوم

3-تحرک بدنی

4-مصرف کلم بروکلی

5-مصرف آجیل

6-مصرف سیر

7-مصرف خانواده کلم

8-خوردن کنگر فرنگی

9-قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید

10-پرهیز از مصرف گوشت گریل

11-نوشیدن چای سبز

12-مصرف ماهی

13-تاریک نگه داشتن اتاق خواب

14-مصرف پیاز

15-پیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه

16-پرهیز از برنزه کردن

17-نوشیدن شیر

18-مصرف انواع توت ها

انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۳۶ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
يعني استرس و کم خوابي تاثيري نداره؟
امواج موبايل و واي فاي هم تاثير نداره ؟
United States of America
ناشناس
۰۹:۵۰ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
دخانیات رو همه میدونن.
رو جلدش نوشته.
ادم باید بذاره بره خدا کنه پرهیز از گناه کنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۴۵ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
نشاسته مقاوم چی هستش??
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۳۹ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
مصرف لیمو . گریپ فروت و مصرف عرق فریزو
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۳۰ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
سلام ...الودگی هوا هم یادش رفته که از سیگار باشه یا دود ماشین...........هه هه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۵۸ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
اعصاب هم خيلى مهم وقليون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۴۰ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
\پس نماز چی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تاثیر نداره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۸ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
خب حالا این کارا رو بکنیم یا نکنیم؟؟؟؟؟مثلا نوشتین تاریک نگه داشتن اتاق خواب !!! خب.....تاریک باشه یا نباشه؟؟؟ نوشتین مصرف پیاز خب ...... مصرف پیاز چی؟؟؟؟ بخوریم یا نخوریم؟؟؟؟خوبه یا بده؟؟؟یعنیا..کشته ی این جمله بندیتونم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۲۶ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
گفته چی مصرف کنیم .نه از چی پرهیز کنیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۵ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
چی رو تو خوندی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۰۳ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
عجب
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۳ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۵
عجیبه ک چرا نویسنده این مطلب یک عامل بسیارمهم یعنی پرهیز از مصرف دخانیات رو قید نکرده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۵۴ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
چون قید نکرده منکه پرهیز نمیکنم
United States of America
ناشناس
۲۲:۵۷ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۵
پرهیز ازسیگار کشیدن