جالب است بدانید که ترکیبات تشکیل دهنده نوشابه های ورزشی ، در اکثر اوقات فاقد مواد محرک و ممنوعه هستند. همچنین حدود 6-8 درصد کربوهیدرات در ترکیب این نوشیدنی ها وجود دارد که حاوی الکترولیت به ویژه املاح سدیم و پتاسیم هستند و  ممکن است دارای ترکیباتی مانند ویتامین ها و ترکیبات گیاهی  و یا پروتئین باشند.

*ترکیبات  نوشابه های انرژی زا

دکتر رحیمی در خصوص ترکیبات تشکیل دهنده نوشابه های انرژی زا نیز گفت: نوشابه های انرژی زا اکثر اوقات حاوی انواع مواد محرک و ممنوعه از جمله افدرین و سینفرین هستند و حدود 5-500 میلی گرم کافئین  در ترکیب این نوشیدنی ها وجود دارد.
همچنین   حاوی ترکیباتی مانند سیتی کولین، تیروزین، فنیل آلانین، تورین، مالیک اسید، گوارانا و گلوکونات هستند و فاقد الکترولیت و املاح سدیم و پتاسیم هستند.

*خطرات مصرف نوشیدنی های انرژی زا

دکتر رحیمی گفت: مطابق با فهرست ممنوعه 2011 مصرف کافئین در ورزش ممنوع نیست  و نوشیدنی های انرژی زا در مقابل نوشیدنی های ورزشی الکترولیت و املاح مورد نیاز را که در نتیجه تعریق از بدن دفع شده را جبران نمی کنند و غلظت بالاتری از کربوهیدرات را فراهم می آورند و در نتیجه دیرتر از دستگاه گوارش جذب می شوند و ممکن است عوارض گوارشی ایجاد نمایند. کافئین موجود در ترکیب نوشیدنی های انرژی زا مدر یا ادرار آور هستند و دهیدراتاسیون (کم آبی) را تشدید می نمایند.