به گزارشگروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست، ریه، لوله گوارشی و همچنین در رشد سلول ها و تولید مثل حائز اهمیت است. بتاکاروتن، یک آنتی اکسیدان است و بیماری های ناشی از پیری را کاهش می دهد.

جلوگیری از پیر شدن، محافظت بدن در مقابل بیماری ها، جلوگیری از  آب مروارید  جلوگیری از پوکی استخوان  جلوگیری میکند .

 مصرف هویج رفع کننده سردی رحم و افزایش دهنده نیروی جنسی است.به خصوص هویج ایرانی که به زردک  یا جزر مشهور است بسیار ارزش غذایی دارد.مصرف هویج در بهبود سیکل قاعدگی زنان نقش عمده ای به عهده داردو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شودونیز مقدار کلسترول خون را پایین می آورد.

انتهای پیام/ح