به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛  حوزه کلینیک درنظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

مراقب اضافه وزن باشید

تحقیقات نشان می دهد اضافه وزن بیش از حد یا چاقی در میانسالی مغز را کوچک کرده و سن فرد را در حد یک کودک ده ساله می کند، افراد میان سالی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، در مقایسه با افراد میانسالی که دارای وزن مطلوب هستند و سالم ترند، ماده سفید کمتری در مغزشان وجود دارد.

 دمنوش نعناع دارویی برای سالمندان

عرق بهارنارنج، بادرنجبویه و دم نوش گل گاوزبان و سنبل طیب از دیگر داروهای گیاهی است که می تواند برای آرامش خواب، آرامش اعصاب و کاهش التهاب در سالمندان مفید باشد.

فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری چقدر است؟

وقتی بارداری های متوالی در زمانی کمتر از 3 سال اتفاق می افتد مادر به کم خونی مبتلا می شود. این بیماری اغلب به صورت مخفی در مادران بروز پیدا می کند اما درست زمانی آشکار می شود که مادر برای دومین بار باردار می شود. کم خونی در این مادران باعث افزایش میزان خونریزی قبل، بعد یا حین زایمان می شود. به همین دلیل است که احتمال مرگ و میر مادران باردار مبتلا به کم خونی 5 تا 10 برابر بیشتر از زنان دیگر است.

 با این روش کالری بسوزانید

اسکیت به صورت متوسط در هر ساعت باعث سوزاند 683 کالری می شود. این میزان کالری سوزی برای افرادی است که به صورت تفریحی و غیر حرفه ای این کار را انجام می دهد.

مواد غذایی مفید و مضر برای غده تیروئید

آجیل برزیلی از دو جهت برای تیروئید شما مفید است. چرا که نه تنها منبع خوب آهن به شمار می روند بلکه سرشار از سلنیوم، ماده معدنی مفید برای تیروئید نیز هستند.

 چه صبحانه ای بخوریم؟

زیتون برای کاهش و تنظیم تری‌گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون (olive oil)است. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در این روغن به حذف تری‌گلیسیرید بیش از حد مضر در خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت شریان ها و کبد می شود.

مضرات استفاده از خلال دندان

استفاده از خلال باعث پوسیدگی دندان می شود. وقتی خلال را بین دندان ها نگه می دارید تا غذاها را خارج کنید، این کار باعث پوسیدگی دندان و خکلسیمون ریزی می شود. اگر این کار را برای طولانی مدت انجام دهید به خرابی کل دندان ها می انجامد.

اثرات مثبت کلسیم بر بدن

کلسیم سبب افزایش انرژی و سوخت و سازبدن، معکوس کردن فرآیند پیری سلول های بدن و نیز تقویت سلامت و زیبایی پوست و مو می شود.

 خواص آناناس

آناناس می تواند به بهبود طیف وسیعی از بیماری‌ها همچون آسم و دیابت کمک کند.
یک پیمانه از آناناس در برگیرنده ۸۲ کالری است و ۱۳۱ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند.

انتهای پیام/