فشار مسواک بر دندان‌ها در محیط اسیدی، به مینای دندان آسیب می‌زند، بهتر است تا یک ساعت بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

راهی برای کاهش وزن

مصرف 2 عدد تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن انسان موثر است؛ بنا بر تحقیقات محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا، افرادی که  طی 2 هفته از تخم مرغ در وعده صبحانه استفاده می‌کنند تا ۲۵ درصد بیش از دیگران موفق به کاهش وزن خود شدند.

محققان معتقدند زمان بین صبحانه تا نهار بیشترین زمانی است که فرد با خوردن انواع تنقلات خطر چاقی و اضافه وزن را در خود افزایش می‌دهد.

رابطه مصرف چای با سرطان مری 

محققان چینی به تازگی دریافته‌اند که نوشیدن روزانه چای همراه با استعمال دخانیات و مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد. 

از سوی دیگر نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد، در افرادی که الکلی یا سیگاری نیستند، نوشیدن روزانه چای احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش نخواهد داد.

یک مولتی ویتامین فوق العاده

بسیاری از مولتی ویتامین‌ها و قرص‌های مکمل در سلامتی انسان نقش موثری دارند؛ یکی از این قرص‌ها کپسول TNT است؛ این کپسول یک مولتی‌ویتامین کامل است که حاوی ۳۶ ماده ضروری برای بدن اعم از عناصر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست.

ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی و جنسینگ از مواد اصلی تشکیل دهنده این مولتی ویتامین هستند.

بعد از خوردن لیموترش مسواک نزنید

لیمو ترش یک منبع فوق العاده ویتامین C است که به دلیل وجود اسید سیتریک در آن به هضم غذا هم کمک زیادی می‌کند؛ با این حال توصیه می‌شود 2 نکته مهم را در مصرف آب لیمو به خاطر بسپارید.

به خاطر داشته باشید که آب لیمو یک ماده اسیدی است، مسواک زدن پس از خوردن آب لیمو موجب انتشار اسید آب لیمو در دهان می‌شود؛ به علاوه فشار مسواک بر دندان‌ها در محیط اسیدی به مینای دندان آسیب می‌زند؛ توصیه می‌شود تا یک ساعت بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید.

همچنین باید بدانید که ترکیب آب لیمو با نوشیدنی‌های گرم مانند چای برای سلامتی دندان‌ها مناسب نیست؛ گرما موجب تسریع واکنش‌های شیمیایی شده و قدرت مخرب اسید آب لیمو بر دندان‌ها را افزایش خواهد داد؛ بهتر است آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط و میل کنید.

پنیر توفو چیست؟

برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب، پروتیئن‌های گیاهی را جدی بگیرید؛ یکی از این مواد، پنیر توفو یا پینر لوبیا است؛ این خوراکی شرقی که از سویا تهیه می‌شود یک پروتئین گیاهی کامل بوده و منبع غذایی 9 اسید آمینه ضروری برای بدن است.

توفو چربی و کالری اندکی دارد، اما منیع غنی از آهن است؛ در برخی از توفو‌های تولید شده حاوی کلسیم و منیزیم هم می‌باشند.

حالت تهوع با درد شکم خطرناک است 

برخی از درد‌های شکمی را که با حالت تهوع و استفراغ همراه است جدی بگیربد؛ زیرا نشانه‎ای از خونریزی ناشی از زخم معده، التهاب مری یا انسداد نسبی یا کامل روده کوچک است؛ همچنین درد‌هایی که با تب همراه هستند می‌توانند نشانه‌ای از آپاندیسیت یا دیورتیکولیت باشد؛ آپاندیسیت یک بیماری عفونی است که طی آن آپاندیس ملتهب می‌شود.

انتهای پیام/