سید منصور رایگانی رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: اغلب افراد پس از بروز چند درد پی‌درپی اسکلتی و عضلانی با ترس ابتلا به آرتروز و یا دیسک فورا به سراغ جراحی می‌روند، در حالی که 90 درصد از شایع‌ترین دیسک‌های مفاصل با شیوه‌های غیر جراحی درمان می‌شوند.

وی با بیان اینکه به طور کلی دیسک شامل درد‌های درجه‌دار اسکلتی و عضلانی می‌شود، ادامه داد: در واقع دیسک کمر، نخستین و شایع‌ترین نوع عارضه‌های دیسکی در میان ناراحتی‌های اسکلتی و عضلانی است و بعد از آن زانو و دیسک گردن به ترتیب رتبه‌های دوم و سوم را در بروز این بیماری به خود اختصاص داده‌اند.

رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: فقط 10 درصد از موارد دیسک‌های مربوط به کمر و حتی گردن به جراحی منتهی می‌شود و آن در مواردی است که اصطلاحا فرد دچار فتق دیسک می‌شود که عموما با علائمی مانند دردهای ریشه‌دار کمر که قدرت حرکت عضله به علت درد را مختل کند و یا اختلال ادرار همراه است؛ در چنین مواردی دیسک باید با جراحی برطرف شود.

پرخطرترین مشاغل در ابتلا به آرتروز

رایگانی  با تاکید بر اینکه مشاغلی مانند رانندگی، جراحی و همچنین خبرنگاری از جمله پرخطرترین مشاغل از نظر افزایش احتمال ابتلا به آرتروز و حتی دیسک‌های کمر و گردن به شمار می‌رود، گفت: ایستادن‌های طولانی و یا نشستن‌های طولانی مهمترین هشدار برای بروز دیسک و حتی آرتروز است، علاوه بر آن بی‌تحرکی‌های بیش از اندازه و دوری از ورزش‌ها و نرمش‌های متناسب با شرایط استهلاکی عضلانی در افزایش شانس ابتلا به دیسک‌های حاد تاثیر بسزایی دارد.

وی در پایان با اشاره به بهترین راهکارهای پیشگیری، کنترل و درمان غیر جراحی دیسک‌ها یادآور شد: کاهش وزن، اجتناب جدی از بلند کردن و جابجایی وسایل سنگین، اجتناب از قرارگیری در شرایط یک‌نواخت همچون ایستادن‌ها و یا نشست‌های طولانی مدت و همچنین انجام نرمش‌های کششی و حتی رفتن به استخر بهترین گزینه‌ها برای کنترل و پیشگیری از این عارضه است و بعد از آن فیزیوتراپی تجویزی مناسب به شمار می‌رود.

انتهای پیام/