![لطفا چشم از مانیتور بردارید!](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/5/28/19717924_976.jpg)
خسرو صادق نیت عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نایب رئیس هیئت مدیره انجمن علمی طب کار ایران در گفتوگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: مشاغل یکی از علل اختلالات خواب هستند، شب کاری و شیفت کاری طولانی سبب خواب آلودگی میشود و عوارض خواب آلودگی در برخی موارد به سوانح رانندگی میانجامد، بررسی حوادث رانندگی نشان میدهد حدود 40 درصد تصادفات سال جاری ناشی از خواب آلودگی بوده است و این معضل میتواند جان بسیاری از هم وطنان را در معرض خطر قرار دهد پس باید در این رابطه برنامههای گوناگونی داشته باشیم.
وی افزود: اختلالات خواب مشاغل با شیفت کاری شبانه و شیفت طولانی بیشتر بروز پیدا میکند و برای به حداقل رساندن این عوارض باید عوامل آن شناسایی شود و برنامه های مدونی برای کنترل این عوامل و کاهش تبعات آن در مشاغل ایجاد شود؛ بسیاری از افراد مانند پرستاران، رانندگان خودروهای سنگین و کسانی که شیفت کاری طولانی دارند اگر برنامه خواب خودرا کنترل نکنند درگیر عوارض قلبی عروقی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی خواهند شد.
صادق نیت افزود: در صورتیکه افراد قبل از شروع یا بعد از پایان شیفت کاری برنامه منظم کاری، برنامه منظم بیداری، برنامه منظم خواب و تغذیهای داشته باشند، میتوانند از بسیاری از عوارض مصون بمانند؛ بعد از اتمام شیفت کاری این گروه باید برنامه تغذیهای مشخصی داشته باشند و در صورت ابتلا به بیماری زمینهای باید نحوه مصرف داروها را به پزشک معالج خود اطلاع دهند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه تهران گفت: یکی از مواردی که به افراد با کار شیفتی توصیه میشود مراجعه به متخصص طب کار است زیرا تنظیم برنامه شیفت کاری و هم چنین آشنایی با بیماریهایی که در شیفت کاری تشدید میشود، کمک شایانی به کارمندان است، علاوه بر این عوارضی مانند اختلالات روانی، خلقی و سایر عوارض از تاثیرات اختلال خواب است که باید صاحبان مشاغل به آن توجه ویژهای داشته باشند و با متخصص طب کار مطرح کنند.
وی تصریح کرد: در راستای پیشگیری از بروز حوادث ناشی از اختلال خواب در مشاغل حساس، حدود ده سالی است برای رانندگان حرفهای برنامه مشخص و مدونی شامل معاینات کامل پزشکی از جمله بررسی اختلالات خواب اجرا میشود که طی آن افراد مورد ارزیابی قرار میگیرند و درصورت بروز اختلال به کلینیک های خواب ارجاع داده میشوند.
صادق نیت در پایان گفت: رسیدگی به اختلالات خواب با عنوان زیربنایی برای پیشگیری از بیماریها و مشکلات اجتماعی است که در این عرصه نیز وزارت بهداشت برنامه هایی را در نظر گرفته است، باید برای وضعیت سلامت عمومی و کیفیت خواب افرادی که شیفت کاری دارند این گروه ها به متخصصان طب کار مراجعه کنند.
انتهای پیام/