به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ برای داشتن پوست و مویی زیبا و باطراوت باید از غذاهای طبیعی که حاوی انواع ویتامینها و املاح معدنی هستند، استفاده و از مصرف فستفودها و غذاهای آماده پرهیز کنیم.
نوشیدن آب کافی، مصرف میوههایی مانند گیلاس، آلبالو، شاتوت، توتفرنگی، انجیر، گلابی، انار، زرشک، هلو، آناناس، انگور، سبزیهایی مثل کلمبروکلی، اسفناج، حبوباتی همچون نخود و چهار مغز به ویژه گردو و بادام در زیبایی و جوانسازی پوست و مو موثر هستند.
ماساژ پوست با روغنهایی مانند بادام شیرین، جوانه گندم، شترمرغ و گل راعی (هوفاریقون) به تقویت پوست و رفع تیرگی زیر چشم کمک شایانی میکند؛ بخور ترکیب بابونه، گلختمی، تخمگشنیز و مرزنجوش هم در شادابی پوست و رفع سینوزیت نقش موثری دارد.
شربت هشت عرق (عرق شاهتره، کاسنی، آلوئهورا، جعفری، گشنیز، مریمگلی (کلپوره)، کیالک (زالزالک) و گل همیشه بهار) یکی از نوشیدنیهایی است که به پاکسازی و زیبایی پوست کمک شایانی میکند که حاوی انواع ویتامین A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹، B۱۲ ، کربوهیدرات، پروتئین، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، سلنیوم، قند مانند گلوکز، فروکتوز و ساکاروز، اسید چرب امگا ۳، لوتئین، زآگزانتین و اسید فولیک است.
برای بررسی خواص شربت هشت عرق و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتوگو کردیم که در ادامه مشروح آن را میخوانید.
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهمترین خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت به علت داشتن انواع ویتامینهای A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامینهای B و املاح معدنی تاثیر چشمگیری در جوانسازی پوست، رویش مجدد موها، جلوگیری از بروز چین و چروک و پیری زودرس پوست دارد.
بیشتر بخوانید: جوانسازی و شادابی پوست با دسر توتفرنگی
وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق بیان کرد: این شربت نقش موثری در پاکسازی معده، رودهها، کبد، کلیهها و مجاری ادراری دارد؛ شربت هشت عرق خون را تصفیه و غلظت خون را رفع میکند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق حافظه را تقویت و از ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری میکند؛ این شربت تاثیر بسزایی در لطافت، روشن شدن و رفع لکهای پوست دارد.
بیشتر بخوانید: با این روغن گیاهی طراوت و شادابی پوست خود را ضمانت کنید
عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق قند، فشار و چربی خون را کنترل میکند و نقش موثری در تقویت قلب و اعصاب دارد.
وی تصریح کرد: شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و موجب تقویت معده هم میشود؛ این شربت تاثیر چشمگیری در رفع خارش، اگزما و حساسیتهای پوستی دارد.
بیشتر بخوانید: ۱۲ راه طبیعی برای جوانسازی پوست+ اینفوگرافیک
عظمایی یادآوری کرد: شربت هشت عرق به علت وجود ویتامینهای A ، C و E خاصیت آنتیاکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماریهای مختلف به ویژه انواع سرطانها محافظت میکند.
عرق شاهتره یک و نیم لیتر
عرق کاسنی یک و نیم لیتر
عرق آلوئهورا یک و نیم لیتر
عرق کیالک (زالزالک) یک و نیم لیتر
عرق مریمگلی (کلپوره) یک لیتر
عرق گل همیشه بهار یک لیتر
عرق جعفری یک لیتر
عرق گشنیز یک لیتر
عسل ۵۰۰ گرم
سرکه سیب نیم لیتر
- همه عرقیجات را با هم مخلوط کنید.
- موقع مصرف به ازای یک لیوان از شربت هشت عرق، یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق مرباخوری سرکه سیب اضافه کنید.
- شربت هشت عرق روزانه ۲ تا سه لیوان، ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا ۲ ساعت پس از غذا میل شود.
انتهای پیام/