به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  چند دستورالعمل برای تهیه نوشیدنی‌های مغذی که به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کنند.

بیشتربخوانید : خواص باورنکردنی که در بادمجان نهفته است!

نوشیدنی اول:

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

مواد لازم:

• سیب: 2 عدد
• خیار: 1 عدد
• زنجبیل: به‌اندازه انگشت شست
• لیمو: 1 عدد

در دستگاه آبمیوه گیری آب سیب‌ها را بگیرید.

آب خیار را بگیرید.

آب زنجبیل را بگیرید.

آب لیموترش را به آن اضافه کنید.

برای تأثیرگذاری بهتر می‌توانید روزی دو بار این نوشیدنی را مصرف کنید.

نوشیدنی دوم:

مواد لازم:

• پرتقال: 2 عدد
• گلابی: 2 عدد
• زنجبیل: به‌اندازه یک شست
• عسل: یک قاشق غذاخوری
• سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری

در یک دستگاه آبمیوه گیری آب‌پرتقال را بگیرید.

آب گلابی‌ها را بگیرید.

آب زنجبیل را بگیرید.

عسل را اضافه کنید.

سرکه سیب را اضافه کنید.

می‌توانید روزانه دو تا سه لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید. برای تأثیرگذاری بهتر یک لیوان از این نوشیدنی را قبل از صبحانه مصرف کنید.

منبع: فرادید

انتهای پیام/

طرز تهیه دو نوشیدنی عالی برای کاهش کلسترول