خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد کودکان است؛ از این رو پزشکان توصیه می‌کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی کودکان، خواب آن‌ها باید کامل باشد.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می‌گیرند که این کار به سلامتی آن‌ها صدمات بسیاری می‌زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می‌شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می‌کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می‌گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می‌شود و هورمون‌ها در این زمان تغییر می‌کند، بدن نیاز به رسیدگی‌دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی‌تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم‌ها می‌شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می‌کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی‌ها است که توصیه می‌شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب‌ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان‌هایتان را محکم کنید

خوب بخوابید

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد کودکان است، از این رو پزشکان توصیه می‌کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی کودکان خواب آن‌ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح‌ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های التهابی، اختلال در ساعات خواب و دیر خوابیدن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می‌شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی‌تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می‌شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می‌شود و ضعف عمومی بدن را از بین می‌برد، عسل ماده‌ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می‌کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می‌رود.

////

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۳
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۶ ۰۷ مهر ۱۳۹۸
چرادرشب
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۲ ۰۸ مهر ۱۳۹۷
دین راه درست زندگی دنیوی و اخروی است
Iran (Islamic Republic of)
دکتر
۰۸:۳۲ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
ناخن هم یک نوع استخوان است
Iran (Islamic Republic of)
دکتر
۰۸:۳۱ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
«بیشتر مکروه است. ربطی ب کلسیم ندارد » چرا گفتند مکروه است ؟ چون بعد از گرفتن ناخن در شب ضرری به بدن انسان می رسد و آن ضرر کمبود کلسیم است
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۲۹ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
کمبودکلسیم زیرناخن باعلامت سفیدهای کوچیک معلوم میشه اماضخیره شدنش الله وعلعم
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۰:۱۱ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
قدیم برا این میگفتن ناخن شب کوتاه نکنید چون نور کافی نبوده وامکان زخمی شدن واسیب زدن به بدن وجود داشته واین کار رو توروز توصیه میکردن.ا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۵ ۰۶ مهر ۱۳۹۷
گرفتن ناخن درشب .
بیشتر مکروه است. ربطی ب کلسیم ندارد
-
ناشناس
۰۸:۰۴ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
بنده خدا علت مکروه بودنش همینه
-
reza
۰۸:۵۷ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
فلسفه مکروه بودن آن چیست ؟
Iran (Islamic Republic of)
ملکوت
۱۳:۳۹ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
مکروه بودن به خاطر همین هست در آن زمان علم پزشکی نبود که بگوید با کمبود کلسیم روبرو میشود بدن میگفتند مکروه هست ناخن گرفتن در شب تا بهتر درک شود در بین مردم .مانند شب خوابیدن زیر درخت که در قدیم میگفتند اجن هست اما الان علم پزشکی میگوید دی اکسید کربن هست و موجب مرگ میشود .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۸ ۰۶ مهر ۱۳۹۷
هبچ دلیل علمی برای ذخیره کلسیم در ناخن وجود ندارد کلییم در استخوان قرار دارد
و اضافه ان د خون جریان دارد
United States of America
ناشناس
۰۰:۳۲ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
بله
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۴۰ ۰۶ مهر ۱۳۹۷
تشکر
جالب بود