از روغن گل محمدی می‌توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

مصرف انار در بارداری

انار یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی به شمار می‌رود که برای بارداری و رشد جنین می‌تواند انتخاب ایده الی باشد؛ انار غنی از مواد مغذی متعددی است که به شما و فرزندتان در دوران بارداری کمک خواهد کرد، از سوی دیگر آب انار یک محلول عالی برای هضم غذا و تحریک میل شما برای شیرینی‌ها است،  البته به دلیل افت فشار، آب انار توصیه نمی‌شود و خود انار را مصرف کنید، ریز مغذی‌های مورد نیاز در دوران بارداری شامل فولات، ویتامین D، آهن، پروتئین و کلسیم است.

خواص درمانی گل محمدی

از روغن گل محمدی می‌توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد، بوییدن عطر این گل در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است، علاوه بر ویتامین C در این گل، موادی مانند کورستین و اسید ellagic وجود دارد که برای تعمیر آسیب‌های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری‌هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

برای داشتن پوست زیبا از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

مواد غذایی شور، از جمله انواع فست فودها یا مواد غذایی کنسروی یا آماده یا حتی مصرف بالای نمک برای پوست مضر است، این نوع مواد غذایی باعث افزایش فشار خون می‌شوند و نارسایی قلبی ایجاد می‌کنند که این مساله اکسیژن رسانی را به پوست مختل می‌کند و ساختار مناسب پوست را به هم می‌زند، چربی‌های اشباع در گوشت قرمز، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، کره و روغن‌های حیوانی در روغن های جامد نباتی وجود دارد  بهتر است در مصرف آنها حد تعادل را نگه دارید.

خواص دارویی انگور

کلیه قسمت‌های درخت انگور قابل استفاده دارویی است؛ برگ مو دارای ساکارز، لوولز، اینوزیت، مواد نشاسته‌ای و تعدادی اسید‌های آلی است؛ دم خوشه انگور دارای تانن، مواد رزینی، تارتارات پتاسیم و اسید‌های آلی است؛ غوره میوه سبز رنگ و نارس انگور است که طعم ترشی دارد، غوره دارای اسید‌های آلی مانند اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک و قند است و در هسته انگور مقدری روغن و تانن موجود است.

کاهش وزن با کلم بروکلی، سیر و لیمو

استفاده از میان وعده تهیه شده با کلم بروکلی، لیمو و سیر در برنامه غذایی کاهش وزن علاوه بر جلوگیری از تکثیر باکتری‌ها، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند چرا که به بدن برای سوزاندن چربی بیشتر کمک می‌کند، همچنین باعث می‌شود شما احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید؛ کلم بروکلی یک گیاه غنی از کلسیم، آهن و ویتامین A، C و E است همچنین فیبر بسیار زیادی دارد که هضم را بهبود می‌بخشد. کلم بروکلی به همراه لیمو حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که به هضم بهتر غذاها کمک می‌کند همچنین برای از بین بردن چربی‌های بدن و چربی‌های مضر خون نیز بسیار مفید است.

انتهای پیام/