گاهی در حین راه رفتن، یا بعد از نشستن طولانی هنگامی که بخواهیم بلند شویم و یا حتی هنگام انجام فعالیتی ممکن است صدا های متفاوتی از بعضی از مفاصل بدن شنیده شود.

پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره علت ایجاد صدای مفاصل اظهار کرد: از نظر پزشکان زمانی که صداهای ایجاد شده در مفاصل همراه با درد نباشد، مشکلی ایجاد نشده است؛ ممکن است این صداها با کم شدن مایع بین مفصلی و تغییرات فیزیولوژیک باعث شود مایع بین مفصلی نرمی سابق را نداشته باشد و در نهایت باعث ایجاد صدا شود؛ گاهی این صداها به قدری بلند است که شب‌ها باعث بیدار شدن اطرافیان می‌شود.

////////////

عوامل ایجاد صدا در مفاصل

وی ادامه داد: گاهی تغییرات املاح بدن منجر به کاهش سطح مایع سینوویال مفصلی می‌شود که صدای مفاصل را به همراه دارد؛ همچنین گاهی حرکت تاندون‌ از روی استخوان‌ها با صدا و درد همراه می‌شود؛ در برخی موارد حباب‌های کوچکی که در مایع مفصلی وجود دارند به هم می‌چسبند و بزرگ و بزرگتر می‌شوند که در نهایت ترکیدن این حباب‌ها صدا ایجاد می‌کند؛ این مشکل را زمانی خطرناک و مهم می‌دانیم که با درد تیر کشنده، سوزش، حسی مثل برق گرفتگی یا احساسی شبیه به فرو رفتن میخ همراه باشد.

////////////کدام صداهای مفصلی خطرناک هستند؟

پارسانژاد ادامه داد: اگر درد حاصل بر اثر گیر افتادن تاندون باشد به صورت برق گرفتگی، گزگز و مورمور نمود پیدا می‌کند؛ اگر صدای مفاصل بر اثر ساییده شدن غضروف و تماس استخوان‌ها با هم باشد باعث ایجاد حسی مثل فرو رفتن میخ در زانو می‌شود؛یا ممکن است برخورد تاندون ها در هنگام حرکت منجر به ایجاد صدا و درد شود؛ در مجموع اگر این صداها همراه با درد، داغی و تورم هم باشد حتماً باید بررسی و معاینه شود.

کدام اختلالات در بانوان باعث ایجاد صدا در مفاصل می‌شود؟

این فیزیوتراپیست بیان کرد: معمولا این اختلال پاتولوژیک و ناشی از مشکل یا بیماری دیگری نیست؛ در دوره‌های متفاوت  زندگی ممکن است به دلیل تغییرات املاح خون، تغییرات عملکرد سیستم عضلانی-اسکلتی و ایجاد ساییدگی بر اثر افزایش سن  باعث ایجاد سروصدا شود؛این اختلال در تاندون‌های ورزشکاران هم مشکل شایعی به شمار می‌آید؛ در خانم های جوان هم شلی لیگامانی و نرمی مفاصل ممکن است در ایجاد این اختلالات تاثیر داشته باشد.


بیشتر بخوانید: راهکاری فوق العاده مفید برای کاهش درد مفاصل + شیوه درمان


روش‌های درمان صدا دادن مفاصل

وی درباره راه‌های درمان این اختلال گفت: درمان صدای مفاصل به علت ایجاد آن بستگی دارد؛ صداهای طبیعی نیازی به درمان ندارند،اگر صداها بر اثر تغییرات مایع بین مفصلی باشد افزایش آب دریافتی کمک کننده است اگر این اختلال در ورزشکار‌ها باشد باید معاینه شوند، شاید سبک کردن تمرین راهکار خوبی برای درمان این افراد باشد.

////////////
پارسانژاد افزود: اگر ساییدگی علت بروز این درد و صداها باشد، تقویت عضلات می‌تواند به کاهش فشار وارده بر مفاصل کمک کند؛ تمرینات دامنه حرکتی باعث ترشح مایع سینوویال می‌شود؛ از شایع‌ترین این تمرین‌ها نشستن لبه تلخ و حرکت پاندولی پا بدون ایجاد فشار بر زانو‌ها است؛ این تمرین باعث ترشح مایع سینوویال در مفاصل می‌شود؛ در بیماران آرتروزی حتی ممکن است این تمرین با وزنه پایی اجام شود تا تحریک و ترشح بیشتری به همراه داشته باشد.

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۷
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
مر ضیه قلی پور
۰۲:۰۸ ۱۵ آذر ۱۴۰۰
سلام کل مفاصل بدنم صدای شدید میده ولی درد ندارد دلیلش چی می‌تونه
Iran (Islamic Republic of)
Fateme
۰۷:۴۹ ۰۱ بهمن ۱۳۹۹
سلام.من وقتی از خواب بیدار میشم پاهام چندبار صدا میده(ران پا).صداشم خیلی بلنده جوری ک بقیه هم میشنون.درد نداره و سوزشیم حس نمیکنم اما چون بخاطرهمین موضوع مچ دستمم اسیب دید یکمی نگرانم.کلی ویتامین مصرف میکنم و رشتمم بدنسازیه زیاد سنگینم کار نمیکنم.این طبیعیه باید چیکار کنم؟!لطفا راهنمایی کنید..
Iran (Islamic Republic of)
آرین
۲۰:۰۷ ۱۱ آذر ۱۳۹۹
سلام مدتی است که دست .کردن .کمر .پاهاش تق تق می‌کنه .ومیگه درد داره .شربت کلسیم .واستوکر هم دکتر داده .
علتش چیه .
پنل می درمان میشه .
ممنون از شما
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۹ ۰۶ آبان ۱۳۹۹
سلام من هنگام مشت زدن آروم صدا میده
Iran (Islamic Republic of)
س
۰۷:۳۵ ۱۰ خرداد ۱۳۹۹
اینک گفته شد صدا بلنده منظور اینه که افراد با خواب سبک متوجه میشن من هم دقیقا همین طور هستم ولی درد خیلی زیادی دارم طوری که اصلا بدون مسکن نمیتونم بخوابم و خیلی ساله که گرفتارش هستم
Iran (Islamic Republic of)
مجید
۰۹:۱۳ ۲۹ فروردين ۱۳۹۹
سلام دوستان پیشنهادمیکنم قرص تریپل فلکس رو اگرپیداکردیداستفاده کنید.واقعامعجزه میکنه
Iran (Islamic Republic of)
زینب
۱۳:۵۱ ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۱
سلام از کجا میتونیم پیدا کنیم اگر میدونید بهم بگید از درد کشیدن خسته شدم
Iran (Islamic Republic of)
سبحان
۱۱:۵۳ ۲۲ فروردين ۱۳۹۹
باسلام مطالب بسیار مفیدی بود ،منم خیلی وقته صدای مفاصل شانه هام میاد ،حالا صدای مهره های گردنم ،اما درد ندارد بیشتر پشت بازوهام درد داره ،ممنون میشم اگه راهنمایم کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۱۳ ۰۲ اسفند ۱۳۹۸
برا درمان چه کنبم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۹ ۲۲ آذر ۱۳۹۸
درمان سرصدا تق تق مفاصل چه روشی دارد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۵۴ ۰۶ آبان ۱۳۹۸
سلام چند سالی میشه هنگام راه رفتن مچ پام صدا تق تق میده هیچ دردی هم ندارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۲۲ ۰۴ آبان ۱۳۹۸
من همه جام تق توق میکنه علت چیه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۰۵ ۲۰ مهر ۱۳۹۸
سلام‌یک سال است که‌تمام مفاصلم‌تق‌تق‌ می‌کند‌ اما درد آن چنانی ندارم این‌میتونه علتش‌چی‌باشد
Iran (Islamic Republic of)
احسان احمدی
۱۹:۳۷ ۰۷ تير ۱۳۹۸
سلام کل مفاصل بدنم صدای شدید میده ولی درد ندارد دلیلش چی می‌تونه باشه
Iran (Islamic Republic of)
سجاد موسوی
۰۱:۴۷ ۰۸ اسفند ۱۳۹۷
سلام نزدیک ده ساله همش وقتی راه میرم پاهام صدا میدن نمیدونم دلیلش چیه درد هم زیاد نداره یه رگهای اون قسمت زانوم هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۸ ۱۴ آذر ۱۳۹۷
گاهی این صداها به قدری بلند است که شب‌ها باعث بیدار شدن اطرافیان می‌شود.

یعنی چه صدایی هست که اطرافیان رو بیدار می کنه؟!!! خدای نکرده خالی نبستید؟!!!! عقل قبول می کنه؟!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۶ ۱۴ آذر ۱۳۹۷
شب صدا بلنده
Germany
ناشناس
۱۲:۳۲ ۱۴ آذر ۱۳۹۷
لبه تلخ!!! یا لبه تخت؟؟؟
آخرین اخبار