به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، پارگی رباط صلیبی یکی از شایع‌ترین آسیب‌های زانو است که همراه با آسیب به دیگر ساختار‌های زانو مانند غضروف مفصلی، منیسک یا سایر لیگامنت‌ها رخ می‌دهد.

ورزشکارانی که در رشته‌های سنگین مانند فوتبال و بسکتبال فعالیت می‌کنند بیشتر دچار این نوع مصدومیت می‌شوند و بر اساس میزان آسیب و سطح فعالیت فرد ممکن است برای احیا عملکرد کامل زانو نیاز به عمل جراحی داشته باشد.

علائم پارگی رباط صلیبی

_ هنگام پاره شدن رباط صلیبی، ممکن است یک صدای ”پاپ“ بشنوید و احساس کنید زانو از زیر پای شما دررفت.
_درد با تورم ، کم شدن دامنه حرکتی زانو، احساس ناراحتی مبهم هنگام راه رفتن نیز سایر علائم پارگی رباط صلیبی می باشد.

راه‌های درمان رباط صلیبی

درمان این آسیب بسته به نیاز فرد بیمار متفاوت خواهد بود و ممکن است بدون عمل جراحی مصدوم به بهبودی کامل برسد اما چه درمان، عمل جراحی باشد یا نه، توانبخشی نقش مهمی در بازگشت به فعالیت های روزمره دارد.

درمان غیرجراحی: پزشک ممکن است در بخی موارد گزینه های ساده غیر جراحی مانند بریس یا آرتورز  را توصیه کند، یعنی استفاده از عصا  تا از اعمال وزن بدن روی زانو جلوگیری شود.

درمان جراحی: جراحی  رباط صلیبی با کمک آرتروسکوپ با استفاده از برش های کوچک انجام می شود و زمان بهبودی سریعتر می شود.

اقدامات بعد از جراحی رباط صلیبی

۱. بعداز عمل، ورزشکار باید ۲ ماه تحت نظر باشد، فیزیوتراپی انجام دهد و با کمک عصا راه برود.
۲. به تدریج پس از ۶ ماه که ریکاوری مناسبی انجام شد، ورزشکار می‌تواند تمرینات تخصصی رشته ورزشی خود را آغاز کند.
۳. طول درمان در افراد مختلف متفاوت است، مثلا زانوی فردی با ۶ ماه ترمیم می‌شود و در شخص دیگری زمان بیشتری باید صرف کرد.
۴. اگر دوران درمان کوتاه شود، امکان آسیب دیدگی مجدد وجود دارد از طرفی اگر ورزشکار مدت طولانی نیز تمرین نکند امکان آسیب دیدگی سریع‌تر وجود دارد.

بیشتر بخوانید: آموزش حرکت دمبل تک خم

انتهای پیام/

همه چیز درباره پارگی رباط صلیبی