به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، آلودگی هوا از انواع بسیاری از گازها، قطرات و ذرات تشکیل می‌شود که کیفیت هوا را پایین می‌آورند و می‌تواند چشم‌ها،گلو و ریه‌ها را تحریک کند.

ذرات ریز معلق در هوا در سلول‌های ما نفوذ می‌کنند و به بدن ما وارد می‌شوند و باعث ایجاد بیماری‌هایی در تمامی افراد به‌خصوص گروه‌های حساس می‌شوند. بنابراین لازم است که برای افزایش مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا چاره‌ایی اندیشید.

شرایط آلودگی هوا به مرحله هشدار رسیده است. ریزگردها حالا به راحتی قابل مشاهده هستند. ماسک و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا, برخی راه‌حل‌های مقطعی برای مبارزه با آلودگی هوا محسوب می‌شوند. برای مردمی که در شهرهای صنعتی زندگی می‌کنند و آلودگی هوا درست همزمان با ظهور فصل سرما, خودش را به زندگی روزمره آنها تحمیل می‌کند باید به دنبال راه‌حل‌های بلندمدت بود. تغذیه صحیح یکی از راه‌های افزایش مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا است.

از این رو در اینفوگرافیک زیر به تعدادی از کارهایی که انجام دادن آن‌ها در ایام آلودگی هوا ضروری است اشاره شده است :

انتهای پیام/