میوه‌ها طبع سرد و گرم دارند و اگر مزاج هر کدام را رعایت نکرده و در مصرف آن‌ها زیاده روی کنیم؛ مشکلاتی را برای بدن به وجود می‌آورند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، حتما تا به حال بارها از پزشک یا کارشناس داروهای گیاهی شنیده اید که می‌گویند؛« چیزی نیست، سردیت و یا گرمیت کرده». در واقع هر نوع خوردنی مزاج خاص خود را دارد که در صورت عدم رعایت آن وضعیت طبیعی بدن به هم می خورد.

میوه ها هم مانند هر خوردنی دیگر دارای خواص گوناگونی هستند و برای داشتن بدن و روانی سالم باید از میوه ها استفاده کرد. اما میوه نیز مانند هر خوردنی دیگر باید بر اساس نیاز بدن و با رعایت موارد تغذیه استفاده شود برای مثال گفته می شود خوردن خربزه و عسل باهم می تواند مرگ آور باشد زیرا یکی مزاج سرد و دیگری مزاج گرم دارد.

میوه‌های سرد و گرم

بسیاری از افراد به برخی میوه ها حساسیت شدید دارند و ممکن است بدنشان واکنش شدیدی به یک میوه بروز دهد.

اینها مواردی است که باید با توجه به شناخت وضعیت جسمی و روحی افراد خانواده خود در انتخاب و سرو میوه جات دقت کنیم.


بیشتر بخوانید: تشخیص خواص درمانی میوه‌ها بر اساس رنگ


بسیار مهم است که بدانیم کدام میوه طبع ( مزاج) گرم و کدام میوه مزاج سرد دارد.  در ذیل به چند میوه و خواص آنها اشاره می‌کنیم: 

طبع آناناس گرم و تر است. آناناس جزو مواد غذایی سردو تر است. این میوه گرمسیری جزو میوه‌هایی است که حاوی بروملین هستند و به این دلیل آن را یکی از بهترین و مقوی‌ ترین میوه‌ها می ‌دانند. آناناس موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می ‌شود. به دلیل وجود پتاسیم در آناناس، خوردن آن به افراد دارای فشار خون توصیه می شود.

طبع هندوانه سرد و تر است. هندوانه خواص بسیاری دارد از جمله اینکه ضد استفراغ و تهوع است. مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها است.

 حفظ وضعیت طبیعی بدن با میوه

طبع پرتقال گرم و خشک است. پرتقال برای افرادی که مزاج آنها سرد و تَر است چندان گزینه خوبی محسوب نمی‌شود. این افراد باید بعد از خوردن پرتقال باید چند عدد خرما بخورند یا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشی نشوند. افرادی که مزاج سرد و خشک دارند باید از پرتقال شیرین استفاده کنند. طبع پرتقال ترش، به سردی تمایل دارد و مناسب افراد با مزاج سرد و خشک نیست. پرتقال برای افرادی که طبع گرم دارند توصیه می شود.

در جدول زیر فهرست میوه‌هایی با طبع گرم و سرد را به شما نشان می‌دهیم.

میوه‌های سرد و گرم را بشناسید

انتهای پیام/

 

 

برچسب ها: میوه ، تغذیه مناسب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
صیادمنش
۰۰:۲۳ ۰۵ دی ۱۴۰۲
سلام ببخشید مگه سیب طبعش سرد نیست چرا همه جا نوشتن طبعش گرمه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۰۲ ۲۳ تير ۱۴۰۱
سلام
پسرم آبله‌مرغان گرفته میخواستم ببینم چه میوه هایی براش مناسب نیست
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۶:۵۴ ۰۲ فروردين ۱۴۰۱
بسیار مزخرف بسیار مزخرف
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۲۸ ۲۸ آبان ۱۴۰۰
من بدنم سرد مجاز است وهر موق خیار یا کیو وماست گاوشیر گاو می خورم سردم میشه حالم بد میشه بایاد چکار کنم لطفان مرا راهنمای کنید خیلی ازید می شم اگر کمک کنید ممنو میشم باتشکر یاعلی
Iran (Islamic Republic of)
سهیل
۰۰:۴۰ ۱۴ فروردين ۱۴۰۱
شما باید گرمی جات بیشتر مصرف کنید تا مزاجتون به تعادل نزدیک تر بشه، رطوبت هم مهم هست صرفا گرمی و سردی مهم نیست، بهتره بعد از تشخصی مزاجتون (با سرچ میتونید حدودی خشکی یا تری مزاجتون رو تشخیص بدین) غذا ها و میوه های متضادشو بیشتر مصرف کنید. مثلا برای مزاج سرد و خشک غذا ها و میوه های گرم و تر مناسب هستن و بهتره سردی جات کمتر مصرف بشه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۹ ۲۶ تير ۱۴۰۰
سلام
ببخشید مزاج گرم خشک یعنی همون گرم؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
سهیل
۰۰:۴۲ ۱۴ فروردين ۱۴۰۱
سلام، خیر مزاج علاوه بر سردی و تری، رطوبت هم داره که خشک یا تر بودنش رو میتونید با سرچ کردن راه های تشخیص مزاج متوجه بشید.
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۷:۱۵ ۰۲ فروردين ۱۴۰۰
من چند ساله مزاجم خیلی گرم شده احتمالا به خاطر فشار روحیم به طوری که با خوردن یک غذا یا میوه بعد حدود 1 تا 2 ساعت متوجه میزان گرمی اون میشم و اگر شدید باشه که شوک حساسیتی بهم دست میده حتی یه دفعه تا ایست قلبی پیش رفتم و در لحظه آخر خدا نخواست و بالا آوردم و خوب شدم(شاید اگر خودم قبلش این کارو میکردم به این مرحله نمی رسید) گرمترین میوه به نظرم انبه هست که من نمی تونم اصلا بخورم انار شیرین هم مطمعنم گرمه به نظرم اشتباه نوشتین _سردترینی هم که خوردم کیوی و لیمو شیرین و آبلیمو.
انشاالله به درد کسی بخوره
یا علی
Iran (Islamic Republic of)
حبیب الله اقچه لی
۱۰:۴۸ ۱۶ اسفند ۱۳۹۹
سلام من بیماری ام اس دارم و استرس خیلی خیلی خیلی زیاد دارم بدنم سرد است من چه باید بکنم با تشکر فراوان از شما
Iran (Islamic Republic of)
سهیل
۰۰:۴۲ ۱۴ فروردين ۱۴۰۱
مصرف بیشتر غذاها و میوه های گرم برای شما مناسبه
Iran (Islamic Republic of)
قره قروت
۱۱:۵۱ ۰۴ آذر ۱۳۹۹
گوشت چی
United States of America
زینب
۰۱:۰۸ ۲۹ فروردين ۱۴۰۰
سلام گوشت گوساله سرد هست و گوشت گوسفندی گرم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۰ ۱۹ مهر ۱۳۹۹
جریان چیه اناناس هم تب سرد داره هم تب گرم
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
Mohammad
۱۰:۳۵ ۱۵ مهر ۱۳۹۹
جریان چیه که آناناس هم سرد و خشگه هم گرم و تر .مگه میشه؟
Iran (Islamic Republic of)
Fateme
۲۰:۰۶ ۱۴ مهر ۱۳۹۹
ممنون.اطلاعاتتون مفید بود
Iran (Islamic Republic of)
نازنين
۰۶:۰۲ ۱۴ مهر ۱۳۹۹
خيلي عالي بود كه ميوه ها رو تو جدول نوشتين و خواننده مطلب سريع ميتونه دسته بندي كنه ميوه ها رو
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۹ ۱۶ شهريور ۱۳۹۹
دوماه.کرونا.چ.است
Iran (Islamic Republic of)
موسوی
۱۹:۰۷ ۱۲ مرداد ۱۳۹۹
احتمال زیاد کرفس که بخوری ماشین دیگه دود نمی کنه و پتروشیمی و معادن هم دود نمی کنن و آلاینده ندارن و کرفس که می خوریم نتیجه میگیرم کرفس رو آلودگی هم تاثیر نداره
آخرین اخبار