به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با گرم شدن هوا و همچنین گاهی با افزاش فعالیت‌های جسمی تعریق بدن به صورت سریع و با تکرار بیشتر اتفاق می‌افتد. در واقع تعریق بدن حالتی ناخوشایند از لحاظ بهداشتی به وجود می‌آورد. در ادامه به مهم‌ترین راهکارها اما ساده برای پیشگیری از بوی بد عرق اشاره می‌کنیم.

- توصیه می‌شود بدن خود را با آب و صابون بشویید و بعد از ورزش یا هر فعالیت بدنی شدیدی دوش بگیرید.

- با توجه به گرم شدن هوا بهتراست از لباس‌های نخی استفاده کنید و به موقع آن‌ها و به خصوص لباس‌های زیر را تعویض کنید.

- مو‌های زائد بدن خود را بزدایید تا مانع ماندن طولانی مدت عروق و بدبویی این نواحی شود.

- سعی کنید قبل و بعد از پوشیدن کفش ها، پا‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید و به طور کامل خشک کنید.

- به این نکته توجه داشته باشید با توجه به گرمای هوا مصرف پیاز، سیر، موسیر، فلفل و غذا‌های تند و و پرادویه را تا حدامکان کاهش دهید.

- بسیار حائز اهمیت است در فصول گرم سال و همچنین اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن، به اندازه کافی آب و مایعات سالم بنوشید و از نوشیدن قهوه، نسکافه و چای پررنگ بپرهیزید.

- توصیه می‌شود سرکه سیب و آب لیموی تازه و رقیق شده را به صورت موضعی روی پوست تمیز اسپری کنید تا از تعریق بدن شما جلوگیری شود.

بیشتر بخوانید

• علت و درمان تعریق زیاد بدن/ چرا کف دست و پا عرق می‌کند؟

انتهای پیام/