به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، سیدمحمد علوی رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: ساعات اوج تابش آفتاب و گرما به طور کلی از ساعت ۱۱ صبح آغاز می‌شود و تا ۴ بعد از ظهر ادامه می‌یابد، بنابراین نباید تا حد امکان در این ساعات از منزل خارج شد.

او افزود: در شرایط اضطراری و برای انجام کار‌های ضروری، اوقاتی وجود دارد که برخی افراد مجبور هستند در معرض گرما و آفتاب قرار بگیرند، در این مواقع بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب شود.

علوی بیان داشت: در فصل تابستان باید لباس‌های گشاد، سبک و با رنگ سفید یا روشن پوشیده شود، همچنین توصیه می‌شود دوش آب سرد گرفته شود، زیرا جاری شدن آب روی بدنی که در معرض آفتاب قرار گرفته می‌تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: استفاده از کمپرس آب سرد و حوله‌های سرد و مرطوب در نواحی گردن، مچ دست، کشاله ران و زیر بغل منجر به کاهش درجه حرارت بدن می‌شود.

او ادامه داد: استفاده از کلاه لبه‌دار در شرایط تابیدن آفتاب نیز می‌تواند فرد را از آفتاب‌سوختگی محافظت کند، بنابراین باید از کرم‌های ضدآفتاب با درصد محافظت ۳۰ درصد به بالا و عینک آفتابی استفاده شود.

توصیه می‌شود در اوج گرمای هوا، گروه‌های آسیب‌پذیر به ویژه مادران باردار، نوزادان و کودکان و بزرگسالان بالای ۶۵ سال که نسبت به گرمازدگی آسیب‌پذیرتر هستند، از منزل خارج نشوند.

انتهای پیام/ق