ش کو!؟ه؛ گذر از موفقیت به شکوفایی
در همه کتاب‌های خودیاری جای یک چیز خالی است و آن عدم ارائه الگویی برای درست فکر کردن و حرکت به سمت یک هدف مشخص است.
باشگاه خبرنگاران جوان - سال ۲۰۱۱ «مارتین سلیگمن» رئیس پیشین انجمن روانشناسی آمریکا، نظریه‌ای به نام «شکوفایی» را در قالب کتابی به همین نام ارائه داد و گفت: «مهمترین نیاز انسان برای رسیدن به رضایت، شکوفا کردن استعداد‌هایی است که خداوند در اختیار او گذاشته است.»
سلیگمن می‌گوید برای رسیدن به شکوفایی به ۵ مولفه نیاز است که به اختصار «پرما» (Perma) نامیده میشود. این ۵ مولفه طبق گفته سلیگمن عبارتند از:
- احساسات مثبت یا Positive emotions - حس خوب
- مشغولیت یا Engagement – کاملا جذب فعالیت‌ها شدن
- روابط یا Relationships – اتصال به دیگران به صورت صحیح و کامل
- مفهوم یا Meaning – زندگی و وجود داشتن با هدف
- دستاورد یا Achievement – حس پیروزی و موفقیت
سلیگمن معتقد است این عناصر پنجگانه به مردم کمک میکنند به یک زندگی کامل توام با شادکامی دست پیدا کنند.
کتاب دکتر سلیگمن در ایران با همان نام، اما به زبان علمی و برای قشر دانشجو ترجمه شده که «علی میرصادقی» نویسنده و روانشناس کشورمان با توجه به آن کتابی به نام «ش کو؟! ه» را با زبانی ساده و متاثر از فرهنگ ایرانی برای عامه مردم نوشته است.
میرصادقی می‌گوید برای نوشتن این کتاب دو سال زمان گذاشته و البته در این مدت براساس نظریات سلیگمن و روش‌هایی که ارائه داده، دوره‌های مجازی روانشناسی برگزار کرده که از قضا با استقبال خوبی در دوران کرونا و خانه‌نشینی مردم مواجه شده است.
بیشتر بخوانید:
کتابی که پیش از انتشار به چاپ سوم رسید!
کاسبی روانشناس‌نما‌ها در فضای مجازی + فیلم
انتهای پیام/
یکی از روانشناسانی که علم روانشناسی اصولی و علمی رو در ایران آموزش میدهند نه هر صحبت های بی اصل و زرد اینستاگرامی