تمریناتی برای درمان درد مچ دست + فیلم

فیلمی از آموزش چند تمرین برای کسانی که هنگام کار یا ورزش، مچ دستشان درد می‌گیرد را مشاهده می‌کنید.

افرادی که هنگام ورزش کردن، نوشتن و یا انجام کارهای دیگر از درد گرفتن مچ دست رنج می‌برند با انجام تمرینات ساده می‌توانند این درد را کنترل کنند و یا کاهش دهند.

در ادامه، فیلمی از آموزش این تمرینات را مشاهده می‌کنید.

 


بیشتر بخوانید


اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.