خوردن آب در هنگام ناشتایی سبب شده تا  متابولیسم بدن بالا برود و ایمنی بدن افزایش پیدا می کند. پاکسازی شکم، پیشگیری از حملات میگرنی و دفع سموم بدن از دیگر خواص خوردن آب در زمان ناشتایی است.

 کمک به کاهش وزن، ارتقای بهبود اشتها با ایجاد احساس گرسنگی ، پاکسازی پوست و کمک کننده  تقویت انرژی از جمله خاصیت خوردن آب در هنگام ناشتایی است.

خوردن آب در هنگام اول صبح و بیداری روده ها را پاکسازی و مانع از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود همچنین  موها را نرم، براق و سالم می کند. سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش می دهد.