![مسیر کوهنوردی درکه برای تردد کوهنوردان ایمن شد](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/21/19814035_490.jpg)
دمنوش های مناسب ایام کنکور علاوه بر این که استرس و اضطراب را از شما دور خواهند کرد، سبب تقویت حافظه و تمرکز ذهن میشوند.
دمنوش بادرنجبویه، اسطوخودوس و گلگاوزبان، یک قاشق غذاخوری از هرکدام را با ۱.۵ لیوان آب بجوشانید و سپس باکمی نبات میل کنید.
مصرف چای بابونه بهصورت روزانه باعث افزایش آرامش میشود.
چای سبز بنوشید. التیانین موجود در چای سبز هم آرامبخش است و هم استرس و اضطراب را کم میکند.
دمنوش نعناع باعث بهبود عملکرد مغز میشود.البته اگر بیماری خاصی دارید قبل از مصرف هر دمنوشی باید با پزشکتان مشورت کنید.