پانته آ شیرویه متخصص طب سنتی گفت: داوطلبان آزمون سراسری بهتر است که در شب قبل از کنکور غذای سبک و کم حجم میل کنند.

به گفته وی، داوطلبان کنکور در وعده صبحانه از مواد غذایی با حجم سبک و پر انرژی مثل تخم مرغ عسلی، کره و عسل و همچنین کره با مربای سیب  میل کنند.

او ادامه داد: داوطلبان در شب کنکور شام را زود بخورند و سعی کنند شب را زودتر بخوابند، بهتر است داوطلبان ساعت ۱۹ شام بخورند.

وی با اشاره به این که فالوده سیب برای حفظ آرامش و دوری از استرس برای داوطلبان مناسب است گفت: طرز تهیه فالوده سیب به این صورت است که سیب گلاب را پوست کنده و سپس رنده و با یک قاشق مربا خوری زعفران دم کرده و دو قاشق غذا خوری گلاب مخلوط و میل کنند. 

این متخصص طب سنتی بیان کرد: اگر داوطلبان در وعده صبحانه قصد خوردن نیمرو را دارند باید قوام زرده‌ تخم مرغ مثل خامه باشد.

شیرویه افزود: داوطلبان آزمون سراسری قبل از رفتن به جلسه مویز، توت خشک و انجیر میل کنند و با آرامش سر جلسه آزمون حاضر شوند.  

وی گفت: داوطلبان در شب قبل از کنکور از تماشای فیلم‌های ترسناک و هیجانی پرهیز کنند.