داشتن یک خواب کافی می‌تواند بسیاری از مشکلات فیزیکی و روانی افراد را برطرف کنید.

کم خوابی عامل بروز بسیاری از مشکلات و بیماری های روحی، جسمی و روانی است و داشتن یک خواب کافی و با کیفیت می تواند انسان را از بسیاری از بیماری ها دور نگاه دارد. کارشناس برنامه انارستان از شبکه افق به همین مقوله پرداخته است که آن را در فیلم زیر مشاهده می کنید.

دانلود
فیلم اصلی
کد ویدیو
برچسب ها: خواب کافی ، درمان بیماری ، استراحت کافی
خبرهای مرتبط
اول مهرماه ۱۴۰۳ آخرین مهلت ارسال مقالات به کنگره بین‌المللی «نگاهی جامع بر ناباروری: هوش مصنوعی و ناباروری»
سه سوال مهم قبل از انجام جراحی چاقی
آشنایی با بیماری تب دانگ و راه‌های پیشگیری از آن
مغز چگونه تصمیم می‌گیرد که کدام خاطرات را حفظ کند و کدام را از بین ببرد؟
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
تشخیص و حذف سلول‌های سرطانی در کمتر از ۱۵ ثانیه برای اولین بار در دنیا
ارتباط روماتیسم مفصلی با ابتلا به بیماری‌های قلبی
ایران در تولید موتور‌های جاروبرقی خودکفا شد
بومی‌سازی میکروسکوپ تمام نگار دیجیتالی برای نخستین بار در کشور
هدایت دانش‌آموزان استثنایی به سمت تحصیلات عالی
حسگر جدیدی که سکته مغزی را تشخیص می‌دهد
آنتن جدیدی که می‌تواند فناوری‌های کوانتومی را متحول کند
اعلام برگزیدگان نخبه ۳ دستگاه اجرایی کشور در فراخوان سوم جذب
افزایش تولید شیرخشک رژیمی برای کودکان
راهکارهای طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی
آخرین اخبار
ساخت دستگاه جمع‌کننده آلاینده‌های زیستی توسط یک شرکت دانش‌بنیان
مشکلات هدایت تحصیلی سال گذشته دانش‌آموزان باید رفع شود
نهال‌های اصلاح شده ایرانی به افغانستان صادر می‌شود
«کاوشگر پارکر» نزدیک‌تر از همیشه به خورشید
آمار ثبت‌نام در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ از ۷۶۵ هزار نفر گذشت
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
«ایرپاد پرو» به حسگر ضربان قلب و دمای بدن مجهز می‌شود
برگزاری اولین همایش بین‌المللی در حوزه زیرساخت
اعلام برگزیدگان نخبه ۳ دستگاه اجرایی کشور در فراخوان سوم جذب
ایجاد خاصیت آنتی‌باکتریال روی شیرآلات با نانوذرات
بیش از ۲ هزار مدرسه به نیروگاه خورشیدی مجهز می‌شوند
کمپرسور‌های نفت و گاز با ۳۰ درصد ارزآوری بومی شدند
بیست و پنجمین نمایشگاه تلکام آغاز به کار کرد
بازماندگان سکته مغزی با احتمال بسیار بالاتر زوال عقل رو‌به‌رو هستند
آنتن جدیدی که می‌تواند فناوری‌های کوانتومی را متحول کند
تشخیص و حذف سلول‌های سرطانی در کمتر از ۱۵ ثانیه برای اولین بار در دنیا
افزایش تولید شیرخشک رژیمی برای کودکان
توزیع شیر مدارس در انتظار تامین اعتبار از سوی سازمان برنامه
راهکارهای طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی
بومی‌سازی میکروسکوپ تمام نگار دیجیتالی برای نخستین بار در کشور
هدایت دانش‌آموزان استثنایی به سمت تحصیلات عالی
حسگر جدیدی که سکته مغزی را تشخیص می‌دهد
ایران در تولید موتور‌های جاروبرقی خودکفا شد
ارتباط روماتیسم مفصلی با ابتلا به بیماری‌های قلبی
بازسازی ۵۲ درصد از پایگاه‌های اورژانس تهران و ساخت ۱۵ پایگاه جدید
۴۳ هزار کانون یاریگران زندگی در کشور راه‌اندازی شد
رشد دو برابری مدیران عامل زن در شرکت‌های دانش‌بنیان
۵ دلیل مهم برای احساس سرمای بیش از حد
توضیحات وزارت بهداشت در مورد حادثه در یک بیمارستان چشم پزشکی
خطر سرطان در ۸۰ سالگی کاهش می‌یابد