بروز مشکلات بهداشتی از سن 50 سال به بعد اتفاقی اجتناب ناپذیر است اما سبک زندگی و شیوه تغذیه برای حفظ یک زندگی سالم و به تأخیر انداختن این بیماری‌ها امری حیاتی است.
بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند.مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است.
تمیز کردن آشپزخانه کار بسیار سختی است و ممکن است برای تمیز کردن آن به مواد شیمیایی نیاز داشته باشید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم چگونه با مواد طبیعی آشپزخانه تان را تمیز کنید.
دانشمندان دانشگاه جان‌هاپکینز آمریکا در پژوهش جدید خود از قهوه سبز نوعی ماده به‌دست آورده‌اند که باعث می‌شود در کمک به سوزاندن چربی های اشباع‌شده در کبد و از‌بین‌بردن آنها مورد استفاده قرارگیرد.
یک کارشناس تغذیه گفت: ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن است، این ویتامین از ویتامین‌های محلول در چربی محسوب می‌شود و به استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.
یک متخصص تغذیه گفت: ژل‌های لاغری تأثیر چندانی در رفع چربی های بدن ندارند و اما در همه موارد منظور آن لاغر شدن به معنای سنتی‌اش یعنی از بین بردن واقعی چربی ها نیست.
چربی سوزی و بالا بردن آن از کارهایی است که کمک بسیاری به کاهش وزن تان می کند. برای چربی سوزی بیشتر کافی است 5 تغییر بزرگ و اساسی در زندگی روزمره تان بدهید.