نشاط، عاملی است که در این روز‌ها افراد بسیاری به دنبال آن هستند و برای یافتن آن راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنند آیا یکی از راه‌های افزایش نشاط انجام ورزش‌های کششی مخصوص است.
شاید در نگاه اول خرید "کفش ورزشي" کار ساده ای به نظر برسد اما اگر اطلاعات کافی در مورد این کفش ها نداشته باشید ممکن است به اشتباه سراغ کفش هایی بروید که مناسب نیستند.
دانشمندان در خصوص انجام عمل پا نسمان زخم‌ها بویژه در خصوص سالمندان هشدار جدی می‌دهند زیرا عدم رعایت نکات کافی در پا نسمان و تشخیص نوع زخم می‌تواند باعث از دست دادن عضو و یا حتی خطر مرگ در سالمندان شود.