سفید کردن دندانها در خانه و با مواد طبیعی همچون کنجد بسیار بهتر از استفاده از روش هایی همچون جرم گیری و استفاده از داروهای شیمیایی است و نتیجه بهتری دارد.
یکی از خطاهای شایع مسواک زدن، زمان کوتاهی است که برای این کار اختصاص داده می‌شود، برای اینکه به خوبی دندا‌‌نهایتان را مسواک بزنید باید حدودا ۲ دقیقه وقت برای این کار صرف کنید.
چنانچه سنگ‌ها و جرم‌های چسبیده به حال خود رها شوند سبب خواهد شد که لثه‌ها تحریک، قرمز و متورم، حساس و آماده برای خونریزی می‌شوند که عوارض فوق را التهاب لثه می‌نامند.