زمان خواب

زمان خواب

در ورزش کردن تردید نکنید، زیرا فواید آن بسیار بیشتر از تاثیرات احتمالی است.
کد خبر: ۸۳۳۴۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳

متخصص طب سنتی بهترین زمان خواب را ۹ شب تا ۴ صبح دانست و گفت: ۵ نوع خواب روزانه وجود دارد که خواب در برخی از این زمان‌ها مفید و در برخی دیگر مضر است.
کد خبر: ۷۲۴۷۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶

انسان اگر به خوابیدن خود اهمیت دهد،زندگی اش از کیفیت بیشتری برخودار است و اسلام برای استراحت توصیه هایی دارد.
کد خبر: ۵۹۸۱۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹

شاید برای شما جالب باشد بدانید افراد موفق چه ساعتی برای خواب خود معین کرده‌اند و چه زمان از خواب بیدار می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۴۹۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶