میوه‌های خشک یا برگه‌ها همان میوه‌های تازه‌ای هستند که به دو صورت خشک می‌شوند: طبیعی و یا با دستگاه (صنعتی). کشمش، خرما و آلو خشک نمونه‌هایی از این محصولات هستند.
همه می‌دانیم که خوردن هله‌هوله برای سلامت بدن مضر است. شکر، چربی‌های مضر و کربوهیدرات‌ها فقط بخشی از مواد تشکیل‌دهنده هله هوله هاست. مواد غذایی مانند کربوهیدرات‌های سفید، کلوچه‌های آماده، چیپس، نوشیدنی‌های گازدار، همبرگرهای پرچرب و سیب‌زمینی سرخ شده نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه بیماری‌های مختلفی را نیز به همراه دارد.
