هنگام مسافرت در صورت مصرف غذاهای کنسرو ی قبل از مصرف از سلامت آن ها اطمینان حاصل کنید، در صورت مشاهده برآمدگی و فرورفتگی از مصرف آنها خودداری کنید و قبل از مصرف حتما آنها را به مدت حداقل 10 دقیقه بجوشانید.
تحقیقات حاکی از آن است که افراد بر اثر مصرف غذاها یا نوشیدنی‌هایی که در بسته‌بندی پلاستیکی هستند، آسیب‌های جدی به سلامتی خود به خصوص قدرت باروری می‌رسانند.
غذای خوب، غذایی است که ترکیب آن موافق با نیازهای بدن باشد و درعین حال سالم و بدون آلودگی به مصرف انسان رسیده باشد. تغذیه نادرست همیشه از کمبود مواد مغذی حاصل نمی‌شود، بلکه در بسیاری از موارد، غذای خوب و کافی با دست انسان به غذای آلوده یا بی‌ارزش و بالاخره زیانبخش تبدیل می‌شود.
فكر مي‌كنيد بي‌دليل و بي‌هيچ بهانه‌اي سراغ‌تان مي‌آيد و با هيچ راهي هم دست از سرتان برنمي‌دارد. اگر شما هم درد‌هاي ميگرني را تجربه كرده باشيد، احتمالا پس از چند سال از سماجت و وقت‌نشناسي‌شان كلافه مي‌شويد.