دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد گوشت قرمز می‌تواند باعث از بین بردن اثر خوردن میوه و سبزی فراوان در رژیم غذایی افراد و ابتلای آنها به انواع بیماری‌ها شود.
از جمله نکاتی که بیماران قلبی باید به آن توجه کنند برطرف شدن "یبوست" در آنها است و باید به اندازه کافی رژیم پرفیبر مصرف کنند چون یبوست خطری بزرگ برای این بیماران است.
" سبزی خوردن" خانوارها که گاهی اجزای تشکیل دهنده آنها با دیگر خانواده‌ها کاملا متفاوت است باید حاوی سبزی هایی باشد که سلامت پوستی افراد را تامین کند.
هميشه متخصصان تغذيه مردم را به مصرف ميوه و سبزي هاي تازه تشويق مي كنند اما آزمايش هاي محققان روي ميوه‌ها نشان مي‌دهد ميزان "ويتامين‌ها" و "آنتي اكسيدان‌هاي" ميوه هاي يخ زده بيشتر از محصولات تازه است.
اگر تا به امروز شیوه های مختلف را برای درمان چاقی و "اضافه وزن" خود تجربه کرده اید و نتوانسته اید به وزن ایده ال خود برسید این بار با این راهکار ها به وزن ثابت برسید.
بدون شک مصرف میوه و سبزی هزار و یک خاصیت دارد اما پژوهشگران اسپانیایی اعلام کردند افرادی که به طور متوسط 7 تا 10 بار در روز "میوه و سبزی " می خورند 10 تا 15 درصد دیرتر به "مرگ زودرس" دچار می شوند.
رئیس جهاد کشاورزی دماوند گفت: امسال میزان تولید سیب زمینی در هر هکتار به 35 تن رسید که در مقایسه باسال گذشته به میزان پنج تن در هر هکتار افزایش داشته است.