حتماً متوجه شده اید که باید‌ها و نباید‌های زیادی درباره‌ی ورزش، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن‌ها تقریباً غیر ممکن می‌شود.
موز یک میوه خوشمزه و مقوی است که خواص زیادی دارد. از جمله می‌توان به کاهش کلسترول خون، افزایش انرژی بدن، پیشگیری از انباشت چربی در بدن، پیشگیری از انسداد عروق و بروز مشکلات قلبی و همچنین جلوگیری از سرطان و تومور اشاره کرد.