فلوشیپ طب خواب بیمارستان فوق تخصصی رضوی گفت: اگر شما اغلب سرماخوردگی دارید، داشتن حداقل ۸ ساعت خواب در هر شب و خوردن سیر زیاد نیز می‌تواند به سلامت شما کمک کند.
خواب آلودگی میل شدید فرد برای خوابیدن مداوم است که بعضی اوقات به آن خوابناکی هم گفته می‌شود و به طور معمول با افزایش طول مدت زمان بیدار ماندن ما بیشتر می‌شود.
بنا به اعتقاد کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده خواب آلودگی و محرومیت از خواب می‌تواند ناشی از سندرم پای بی قرار، آپنه انسدادی خواب، حملات خواب و … باشد