افراد زیادی دوست دارند در شمار اشخاصی باشند که صبح های زود از خواب بیدار می شوند، ورزش می کنند یا اخبار می بینند، اما این کار به هیچ وجه ساده نیست و به همین دلیل، تعداد افراد سحر خیز چندان هم بالا نیست.
اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. ذهن و بدن ما در دنیای مدرن امروز بیش از حد فعالیت می کند و چرت روزانه باعث تقویت عملکرد ادراکی شما می شود.