علم ورزش
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده انجام ورزش‌هایی مانند یوگا و تای‌چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می‌شود مناسب است.
کد خبر: ۸۳۱۰۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶

عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی توصیه کرد که خانواده‌ها به مقوله آب‌رسانی و تامین املاح و قند بدن در صورت فعالیت بدنی و ورزش کردن کودکان و نوجوانان در تابستان توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۷۴۱۱۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴

مطالعات جدید نشان داده که ورزش‌های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش‌های استقامتی را چالش بر انگیزتر می‌دانند.
کد خبر: ۶۲۳۵۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷

بررسی‌های مختلف نشان داده است که ورزش کردن سه بار در هفته می‌تواند تا ۳۰ درصد از احتمال افسردگی بکاهد.
کد خبر: ۶۲۱۷۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳

بررسی‌های جدید در مرکز پزشکی ویک فارست نشان داده است که عادت‌های غذایی درست و مناسب می‌تواند به ورزشکاران داخل مسابقه و خارج از آن کمک کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳

ورزش کردن در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت‌های خاصی است. معمولا ورزشکاران در این فصل اشتباه‌هایی را مرتکب می‌شوند که ممکن است باعث آسیب رسیدن به بدن آن‌ها شود.
کد خبر: ۶۱۶۰۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن باعث از بین رفتن چربی استخوان‌ها می‌شود و می‌تواند در افزایش کیفیت استخوان‌ها و سلامت آنها موثر باشد.
کد خبر: ۶۱۱۶۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶

برخی توصیه‌های ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند اما در بین ورزشکاران بسیار گفته می‌شوند و ممکن است که موجب راهنمایی غلط و تمرینات اشتباه شوند.
کد خبر: ۶۱۰۳۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶