قدرت عضلات

چهار فایده پیاده‌روی در سربالایی

پیاده روی بر روی سربالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش که غالبا در طبیعت انجام می‌شود بر روحیه نیز تاثیر می‌گذارد.

کد خبر: ۶۱۶۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰

واشنگتن از طریق بغداد سه پیام برای تهران ارسال کرد

پیام هشدارآمیز ایران به آمریکا از طریق قطر

حمله رژیم صهیونیستی به دفتر رسانه‌ای حزب‌الله در بیروت + فیلم

الحوثی: «وعده صادق ۲» بزرگ‌ترین ضربه موشکی به اسرائیل از زمان تأسیس آن بود

حمله آمریکا و انگلیس به الحدیده یمن

تحلیلگر بی‌بی‌سی: ایران در قامت یک قدرت اتمی ظاهر شد + فیلم

ادعای مقام آمریکایی: ما معتقدیم پاسخ اسرائیل به ایران نزدیک نیست

پزشکیان: برای آزادی ۶ میلیارد دلار دارایی ایران در قطر به تفاهمات خوبی رسیدیم

روسیه از شهروندانش خواست فورا اسرائیل را ترک کنند

حمله ایران به رژیم اسرائیل به روایت شبکه انگلیسی + فیلم

آخرین اخبار

درخواست تولید علوفه با منابع آب شور در استان سیستان و بلوچستان

لبنان از اسرائیل به شورای امنیت و دبیر کل سازمان ملل شکایت کرد

آکسیوس: نتیجه عملیات رژیم اسرائیل در بیروت هنوز مشخص نیست

باخت در بازی‌های رودرو سخت است

برابر فجر به خواسته خود رسیدیم

بمباران شدید ضاحیه بیروت + فیلم

سیستم جامع امنیتی «شاباک» هک شد

نوزاد عجول در آمبولانس اورژانس کرخه به دنیا آمد

آدیمی بهترین بازیکن هفته دوم لیگ قهرمانان اروپا شد

آتش سوزی جنگل‌های خرم آباد و معمولان مهار شد

تصاویر حزب الله از هدف قراردادن مقر موساد + فیلم

سامانه خودنویس، گامی مؤثر در حذف واسطه‌ها و کاهش هزینه‌های مردم در حوزه مسکن

جنگنده‌های صهیونیستی به بیروت حمله کردند

تبدیل خانه موزه شهیدزین الدین به مرجع کتاب های سیره شهدا

مشترکان بدمصرف در اولویت نصب کنتور‌های هوشمند

امنیت کشور مرهون تلاش فرماندهی انتظامی است

عملیات وعده صادق ۲ رژیم منحوس صهیونیستی را مایوس کرد

شهید نصرالله به معنای واقعی کلمه سرباز ولایت بود

عامل ایجاد رعب و سرقت‌های مسلحانه بازداشت شد

مقام سازمان ملل: غیرنظامیان لبنانی بیشترین آسیب را متحمل می‌شوند