اگر می‌خواهید زندگی خوب و آبرومندی داشته باشید و به رشد شخصیتی مطلوبی دست پیدا کنید، باید تنبلی را کنار گذاشته و برای رسیدن به این هدف و موفقیت قدم‌های موثری بردارید.
خودمراقبتی گام اول برای دستیابی به یک جامعه سالم است و به همین دلیل هر فعالیت و اقدامی که برای حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری‌ها یا درمان آنها انجام می‌شود، علاوه بر این‌که به نفع فرد است می‌تواند برای خانواده، دوستان او و شهر و کشورش هم سودمند باشد.
