رییس گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هم‌اکنون افزون بر ۶۰ درصد از جمعیت کودک، نوجوان، جوان، میانسال و سالمند زیر پوشش این دانشگاه در استان خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند.
سیب زمینی غذای محبوبی برای همه مردم است، ولی در عین حال کالری زیادی دارد، اما شما میتوانید با رعایت چند نکته سیب زمینی کریسپی رژیمی فوق العاده داشته باشید.
افسردگی، اختلالی است که بر احساسات، تفکر و انجام فعالیت‌های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار کردن تأثیر می‌گذارد و نیاز است برنامه غذایی مناسبی برای بهبود آن بکار گرفت.
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
