فواید چغندر

فواید چغندر

چغندر به‌خاطر خوش طعم بودن، رنگ زیبا و فوایدی که برای سلامتی دارد، جزو گیاهان محبوب به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۷۹۳۹۶۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳

چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید.
کد خبر: ۷۵۴۲۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶

چغندرها، نه تنها کالری کمی دارند، بلکه فیبر آن‌ها به شمااحساس سیری طولانی تری می‌دهد، پس در کل باعث می‌شوند که کمتر بخورید.
کد خبر: ۶۳۰۷۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳