تحقیقات نشان می‌دهند که زمان خواب در مورد کودکانی که با یادگیری واژگان جدید مشکل دارند و در مقابل آن مقاومت می‌کنند، زمان ایده آلی برای یادگیری کلمات جدید است.
یک متخصص طب سنتی به راهکار‌های تغذیه‌ای برای تقویت حافظه و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان در شب امتحان اشاره کرد و گفت: برای افزایش میزان یادگیری مطالعه شبانه به مطالعه سحرگاهی منتقل شود.