مصرف آب هنگام غذا از ترشح اسید معده جلوگیری می کند
افرادی که هنگام صرف غذا آب و نوشیدنی های دیگر مصرف می کنند معده آنها ترشح نکرده و غذايشان به خوبی هضم و جذب نمی شود.
محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف آب همراه با غذا موجب ناراحتی های گوارشی در افراد می شود و زمانی که آب می خوریم اسید معده و آنزیم های گوارشی رقیق می شوند.
وی افزود: در صورت رقیق شدن اسید معده و سایر آنزیم ها هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد و جذب خوبی از غذا هم انجام نمی شود.
انوشه اظهار داشت: یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا نباید آب و نوشیدنی دیگری مصرف شود.
وی تصریح کرد: آب میوه ها، دوغ و نوشابه ها 80 درصد حجم آن ها را آب تشکیل می دهد که همین آب موجود مانع ترشح آنزیم ها در بدن شده و افراد را عصبی تر می کند که این امر نیز بر روی هضم غذا موثر است./عط
وی افزود: در صورت رقیق شدن اسید معده و سایر آنزیم ها هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد و جذب خوبی از غذا هم انجام نمی شود.
انوشه اظهار داشت: یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا نباید آب و نوشیدنی دیگری مصرف شود.
وی تصریح کرد: آب میوه ها، دوغ و نوشابه ها 80 درصد حجم آن ها را آب تشکیل می دهد که همین آب موجود مانع ترشح آنزیم ها در بدن شده و افراد را عصبی تر می کند که این امر نیز بر روی هضم غذا موثر است./عط
شهروندخبرنگار سمنان؛
فیلمی از لحظه وقوع زلزله در گرمسار از نگاه دوربین مداربسته
دیوان عدالت اداری اعلام کرد؛
شرط سنی سازمان تأمین اجتماعی برای استخدام، غیر قانونی است
یزدان‌پناه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
صهیون‌ها با کریدور آی مک در پی حذف ایران از مبادلات بین‌المللی هستند
