به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران و به نقل از ساینس دیلی کم آبی در سفرهای هوایی باعث بروز یبوست، خشکی پوست، خارش چشم و نیز خستگی می گردد.

گفتنی است برای رفع این مشکل، مسافر همیشه مقدار زیادی آب باید نوشید همین طور همیشه یک بطری بزرگ آب همراه داشته باشد.

نوشیدنی هایی مانند چای و یا قهوه به دلیل تشدید تشنگی توصیه نمی شود همین طور مسافر بهتر است با صلاحدید پزشک وسایلی مانند قطره چشم، اسپری بینی و نیز کرم مرطوب کننده به همراه داشته باشد.

در طول سفر مسافر بهتر است که سعی کند میوه بخورد زیرا میوه به دلیل اینکه در اجزایش آب زیاد وجود دارد می توند کمک به رفع تشنگی و کم آبی بدن بکند./ح