به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، اگر در شب وعده غذایی سنگینی خورده‌اید حتما صبحانه را کم‌تر بخورید و بعد از بیدار شدن از خواب دندان‌های خود را با آب بشویید.

مسواک زدن دندان‌ها بعد از خوردن غذاهای شیرین از تخریب دندان‌ها جلوگیری می‌کند.

شستشوی دندان‌ها با آب بعد از هر وعده غذایی از پوسیدگی سریع دندان‌ها جلوگیری می‌کند و روند از بین رفتن دندان‌ها را به تاخیر می‌اندازد.

گفتنی است: شب‌هایی که غذاهای سبک می‌خورید و در صبحگاه گرسنه هستید بعد از خواب حتما صبحانه بخورید تا از پوسیدگی دندان‌های شما جلوگیری شود./ح