خواب عمیق تنها به خاطر خستگی نیست
پژوهشگران به تازگی دریافته اند که تنها دلیل خواب عمیق خستگی نیست بلکه تبادل اطلاعات نیز می تواند باشد.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ خواب عمیق در افراد در هنگامی رخ می کند که مغز در حال بارگذاری خاطرات و اطلاعات و ارقام و حوادث و رویدادهایی است که در آن روز رخ داده است.
هرچقدر میزان فعالیت روزانه بیشتر باشد انرژی بیشتری از فرد گرفته می شود و فرد بیشتر احساس خستگی می کند و به خواب می رود اما در کنار این موضوع مغز هم به دلیل اینکه حجم زیادی از اطلاعات را باید بارگذاری کند و این نیازمند صرف وقت طولانی تری است، بدن را به خواب عمیق تری وارد می کند تا بهتر بتواند به لایه های عمیق تر حافظه برای جایگذاری اطلاعات دست یابد.
خواب عمیق باعث می شود تا فرد کمتر دچار قطع متناوب در طول خواب شود و چرخه خواب او به طور کامل تکمیل شود./ح
