اینگونه از بوی بدن دهان جلوگیری کنید!
بوی بد دهان در ماه رمضان شاید مشکل خیلی از افراد باشد ما در این گزارش راهکارهایی را جهت پیشگیری از بوی بد دهان ارائه داده ایم.
افسانه پاکدامن متخصص سلامت دهان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
تهران در گفتگو با خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران گفت: معمولا افراد روزه دار
از خشکی دهان شکایت می کنند که به علت مصرف کم آب و مواد غذایی به وجود می آید و باعث بوی بد دهان می شود.
وی در ادامه در خصوص مسواک زدن تصریح کرد: این کار را می توان بعد از صرف وعده سحری و هم بعد از بیدار شدن از خواب انجام داد، به شرطی که فرد مراقب بلعیده شدن خمیر دندان و آب باشد.
پاکدامن با اشاره به اینکه اگر فرد نمی تواند مانع از بلعیدن خمیر دندان و آب شود تاکید کرد: مسواک و نخ دندان بعد از افطار و سحری استفاده شود.
این متخصص سلامت دهان همچنین اظهار داشت: استفاده از نخ دندان سبب بیرون آمده باقی مانده های غذا از بین دندان می شود و دهان تمیز و پاکیزه می شود و بوی بد دهان کمتر می شود.
وی در ادامه تشریح کرد: مصرف میوه جات و سبزیجات که بین وعده های سحری برای سلامتی بدن توصیه می شود برای سلامتی دهان و دندان نیز مفید است به ویژه استفاده از میوه های حاوی فیبر از جمله سیب اثر پاکنندگی دارد .
وی در پایان خاطر نشان کرد: دهان شویه هایی هستند و که اگر قبل از خواب استفاده شود به علت خاصیت ضد باکتری که دارد باعث کاهش میکروب های دهان کم می کند بنابراين بوی بد دهان را کاهش می دهد./ع2
