رژيم غذايي سفت و سخت شکستتان مي کند
پزشکان به تازگي دريافته اند که افرادي که رژيم غذايي بسيار سخت و پرفشاري را سپري مي کنند خيلي بيشتر امکان دارد که اين رژيم غذايي را بشکنند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ افرادي که براي کم کردن وزن بدن
خود از رژيم غذايي خيلي سخت گيرانه پيروي مي کنند خيلي سريع اين رژيم غذايي را مي
شکنند و حتي به اضافه وزني به مراتب بيشتر از قبل مبتلا مي شوند.
گفتني است: اما در عوض آن دسته از افرادي که رژيم غذايي متعادلي دارند و حتي خوراکي هاي محبوب و مورد علاقه خود مانند شکلات را در حجم کم مصرف مي کنند تا حدود 86% موفق به ادامه رژيم غذايي خود مي شوند.
بررسي ها نشان داده است :حذف مواد غذايي مورد علاقه افراد در عوض کم کردن وزن مي تواند به لحاظ روحي آنها را تحت تاثير قرار دهد و باعث افزايش بي سابقه وزن در آنها گردد. پزشکان مصرف شکلات را به دليل دارا بودن انواع آنتي اکسيدان هاي پلي فنول براي سلامت بدن ضروري دانسته اند.
شکلات داراي خاصيت محافظت در مقابل انواع سرطان ها است. /ع2
انتهاي پيام/
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
غزه غرق خون؛ ریاض میزبان سوپراستار‌های غربی!/ سعودی‌ها با برگزاری جشن‌های پرهزینه دنبال چه هستند؟
