پوست کندن میوه ها یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که مرتکب می شویم؟
مطالعات جدید محققان نشان می دهد خوردن میوه ها با پوست از بروز بسیاری از بیماری های صعب العلاج پیشگیری می کنند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ با شستشوی صحیح میوه ها می توانید آن ها را به راحتی با پوست بخورید و مطالعات جدید محققان نشان می دهد خوردن میوه ها با پوستشان از بروز سرطان ها و بسیاری از بیماری های صعب العلاج پیشگیری می کنند.
گفتنی است، اگر بدانید نصف پوست موز و یا نارنگی و یا پرتقال را همراه با خود آن میوه بخورید هرگز دچار "افسردگی" و "پیرچشمی" نخواهید شد و مصرف پوست میوه ها با خود آن باعث می شود تا بدن چربی های خود را با سرعت زیادی بسوزاند.
بررسی ها نشان می دهند اگر عادت به این کار ندارید می توانید از مقدار کم شروع کنید و کم کم بدن خود را عادت به مصرف آن ها دهید زیرا پوست میوه ها حاوی مواد مفیدی هستند که با باکتری های خطرناکی مانند استافیلوکوک مبارزه می کنند.
نتایج مطالعات نشان می دهند قبل از خوردن پوست میوه از تمیزی و ضدعفونی بودن آن باید حتما مطلع باشید در غیر این صورت دچار "مشکلات گوارشی" فراوانی خواهید شد.
انتهای پیام/
