پوستتان را با خوابتان شفاف کنید
برای داشتن پوست سالم و محافظت از آن در مرحله اول باید خواب مناسب داشت.
پرویز طوسی، متخصص پوست، مو و زیبایی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برای داشتن پوستی سالم و محافظت از آن باید مدت زمانی در جهت ترمیم سلول‌های مرده سطح پوست تلاش کرد تا سلول‌های زنده را جایگزین آن کنیم.
وی افزود: خواب مناسب در طی روز و شب می‌تواند بر روی بازسازی سلول‌ها و دفع موائد زائد بدن تاثیر گذار باشد.
وی با بیان اینکه چگونه باید از پوست خود مراقبت کرد، افزود: در مرحله اول، خواب کافی است که بیشترین تاثیر خود را برروی سلامت پوست خواهد گذاشت، بنابراین به ترتیب می‌توان گفت: نحوه تمیز کردن سطح پوست است که بسته به میزان چربی پوست باید صابون مناسب تهیه شده و روزی ۳ بار شستشو دهید.
وی تصریح کرد: استفاده از ضد آفتاب مناسب با پوست و همچنین افرادی که بیشتر در معرض نور آفتاب هستند باید به خوبی از پوست خود محافظت کنند و این کرم را در طی روز تمدید کنند.
وی در پایان توصیه کرد: به هنگام خروج از حمام، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.
انتهای پیام/
