به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران، استرس و اضطراب دوران امتحانات باعث تغيير دماي بدن مي شود و با افزايش آن پوست دچار جوش هاي ناگهاني و چرکي مي شود.

بررسي ها نشان مي دهند، هنوز به درستی مشخص نشده است که چرا میزان کافی روی، سبز شدن آکنه‌ها را متوقف می‌سازد. شاید به این دلیل باشد که این مواد معدنی ترشح هورمون‌هایی که باعث تحریک آکنه می‌شود را کم می‌کند. روی همچنین باعث می‌شود که بدن راحت‌تر ویتامین A و مواد مغذی لازم برای سلامت پوست را جذب کند.

گفتني است، با نزديک شدن به کنکور و آغاز دوره امتحانات دانشجويان مصرف مواد غذايي غني از روي مانند گردو، گوشت ، هويج، پياز، لوبيا بيش از پيش اهميت پيدا مي کند و دانشجويان بايد حتما در دوران امتحانات براي کاهش استرس و اضطراب خود اين مواد غذايي را بيشتر مصرف کنند.

نتايج مطالعات نشان مي دهند، ویتامین C غشا سلول‌ها را تقویت می‌کند و از این رو باعث پیشگیری از ایجاد جای زخم‌هایی می‌شود که نتیجه‌ی این ضایعات است. بنابراین میزان ویتامین C بدنتان را بالا ببرید تا پوستی زیبا داشته باشید و با خوردن ميوه هاي فصل مانند زردآلو، هلو، سيب، توت فرنگي شاداب پوست خود را حفظ کنيد و اظطراب و استرس هاي خود را کاهش دهيد.

انتهاي پيام/