نخوردن صبحانه "فعالیت مغزی" را تا نصف کاهش می‌دهد
برخی از عادات نامناسب غذایی به ویژه نخوردن صبحانه و پرخوری، ممکن است فعالیت مغزی را تا حدود نصف کاهش دهد.
مهیار مهین شفیعی متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، گفت: برخی از عادات زندگی به صورت مستقیم بر عملکرد و فعالیت مغز تأثیر گذاشته و حتی موجب آسیب سیستم مغزی و عصبی می‌شوند.
وی با اشاره به عادات غذایی نامناسب بسیاری از افراد جامعه به ویژه عادت نخوردن صبحانه، تصریح کرد: صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است و متأسفانه اغلب افراد جامعه کمترین توجه را به آن در مقایسه با وعده ناهار و شام دارند.
مهین شفیعی تأکید کرد: برخی از عادات نامناسب غذایی به ویژه نخوردن صبحانه و پرخوری، ممکن است فعالیت مغزی را تا حدود نصف کاهش دهد.
وی گفت: افرادی که صبحانه نمی‌خورند، قند خونشان افت کرده که این امر موجب تأمین نامناسب مواد غذایی برای مغز و افت فعالیت مغزی می‌شود.
مهین شفیعی یادآور شد: بسیاری از افراد به ویژه کودکان و نوجوانان صبح‌ها دیر از خواب برمی‌خیزند و در نتیجه وعده صبحانه و ناهار آنها یکی می‌شود که این موضوع نیز می‌تواند سلامتی آنها را دچار مشکل کند.
انتهای پیام/
